Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Автор книги - Валерий Доскин. Произведение относится к жанрам здоровье, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-209022-6. Книга является частью серии: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины.
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна – причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма, или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
– Определять свои уникальные биоритмы.
– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
- Маточное молочко и прополис. Народные рецепты против любых заболеваний
- Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
- Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
- Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли