Антигипертония

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам здоровье, альтернативная медицина. Оно опубликовано в 2015 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-089995-1. Книга является частью серии: Анти….

Аннотация

Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы.

В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете:

– как правильно измерить артериальное давление;

– какой тип тонометра выгоднее приобрести;

– как оперативно и просто снизить давление без лекарств;

– какие продукты являются суперполезными при гипертонии;

– какие фито– и лекарственные препараты можно использовать;

– как при гипертонии может помочь гомеопатия;

– как снять гипертонический криз.

Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 – не всегда стандарт!

Перед применением методик и рекомендаций, описанных в книге, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Все книги серии "Анти…"

Читать онлайн Алла Осипова - Антигипертония


© Осипова А., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015

Предисловие ко второму изданию

Дорогой Читатель! Оказалось, что эта книга полезна тем, кто столкнулся в своей жизни с диагнозом «гипертония».

Время преподносит нам разные «сюрпризы», которые касаются новых исследований в области фармакологии, биохимии и диетологии, поэтому второе издание существенно доработано и дополнено новыми данными. Некоторые позиции полностью изменены и дополнены, чтобы отразить новейшие исследования научного мира.

К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо придать СМЫСЛ своему заболеванию, связанному с повышением давления. Что это? Избыточное напряжение на работе? Стрессы? Скрытый гнев? Питание в спешке, пренебрежительное отношение к собственному телу? Курение? Скрытый страх, проявляющийся по ночам избыточным сердцебиением?

Надо отгадать свою собственную загадку повышенного давления. Только в этом случае можно добиться настоящих результатов при лечениии.

В этой книге я сделала попытку стимулировать самого человека разобраться в себе и улучшить свое состояние с помощью различных методов.

Наше время – время глубочайшего перенапряжения, стимулирующего симпатический отдел нервной системы у каждого человека. А переизбыток работы симпатического отдела и создает, в конечном итоге, повышенное давление. Даже издалека гипертоники часто подают сигналы своей важности и напряжения своим красным лицом, гиперактивностью и раздражительностью, как воины, готовые к схватке.

Гипертоник живет в состоянии постоянной «битвы» и сражения. С обстоятельствами. С ленью. С правительством. С «пробками на дорогах». С «беспределом». С холестерином и повышенным весом. И – в конечном итоге, в битве с самим собой…

Поэтому при повышенном давлении так важно внутренне остановиться, перестать бороться на самом глубоком уровне и… просто полюбить жизнь такой, какая она есть сейчас. Это вполне реально, просто этому не придают никакого значения. Я говорю обычно гипертоникам, что они обязательно должны найти в своей жизни время, чтобы «медитировать на цветок сакуры». Или на восход солнца, на проплывающие облака, на спелое яблоко, на красивый пар, поднимающийся от чашки чая…


Рекомендации для вас