Вкус магии

О книге

Автор книги - Эл Ли. Произведение относится к жанрам общественное питание, здоровье, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

«Цветовая магия еды» – это уникальное кулинарное путешествие, где каждый рецепт становится не просто блюдом, а инструментом работы с энергией, эмоциями и внутренним состоянием. В книге собраны 100 рецептов, объединённых идеей цветовой магии: каждый цвет несёт своё значение и воздействует на настроение, силу и вдохновение.

От солнечных золотых смузи, наполняющих бодростью и радостью, до таинственных фиолетовых десертов, пробуждающих интуицию – эта книга поможет сочетать вкус, эстетику и символику. Каждый рецепт подробно описан: указаны ингредиенты, калорийность, пошаговое приготовление, а также ритуал, который помогает усиливать энергетическое и эмоциональное воздействие блюда.

Эта книга – не только сборник полезных и красивых рецептов, но и практическое руководство по работе с цветом, энергией и настроением через еду. «Цветовая магия еды» подходит для всех, кто хочет привнести в свою жизнь яркость, гармонию и вдохновение через простые и вкусные блюда.

Читать онлайн Эл Ли - Вкус магии

Глава

1. Для кого

Для людей, которые ищут эмоциональный баланс через еду.

Для тех, кто интересуется эзотерикой, медитацией и ритуалами.

Для творческих людей, желающих вдохновляться цветом и вкусом.

Для детей и взрослых, которые любят игру с цветами и вкусами, но с чуть более «волшебным» подходом.

2. Для чего

Активировать эмоции или качества через цвет и ингредиенты (например, красный – смелость, зелёный – гармония).

Создавать ритуалы питания, когда еда становится способом медитации или самопознания.

Развивать внимание к себе и своим ощущениям, учиться замечать, что именно сегодня нужно телу и душе.

Привносить магию и эстетическое удовольствие в повседневные блюда.

3. Польза

Эмоциональная: помогает лучше понимать свои чувства, уменьшать стресс, повышать радость и вдохновение.

Физическая: натуральные ингредиенты и цветные продукты часто богаты витаминами, антиоксидантами и микроэлементами.

Творческая: развивает фантазию, чувство цвета, умение сочетать вкусы и текстуры.

Энергетическая/символическая: каждый цвет и ингредиент может быть использован как символ внутренней силы, гармонии или защиты.

4. Итог

Человек получает не просто блюдо, а опыт, где еда становится инструментом самопознания и магии.

Развивается осознанность – через вкус, цвет и текстуру.

Еда превращается в ритуал силы и радости, а каждый рецепт – в маленькое заклинание, способное повлиять на настроение, энергию или внутреннее состояние.

В итоге: это система «пищевой магии», где вкус и символика работают вместе.

1. Радужный смузи (1 порция, ~250–300 ккал)

Энергия/эмоция: пробуждение радости, творчества и гармонии

Ингредиенты (по слоям):

Красный: 50 г клубники (~16 ккал)

Оранжевый: 50 г моркови (~20 ккал)

Жёлтый: 50 г манго (~35 ккал)

Зелёный: 30 г шпината + 50 мл яблочного сока (~15 ккал)

Голубой: 50 г черники (~29 ккал)

Фиолетовый: 30 г ежевики (~15 ккал)

100 мл миндального молока (~30 ккал)

Общая калорийность: ~160–180 ккал (без сахара; при желании можно добавить 1 ч.л. мёда +20 ккал)