Иногда пауза приходит не тогда, когда мы её запланировали, а тогда, когда больше не остаётся сил продолжать.
Она не спрашивает, удобно ли нам сейчас.
Не ждёт, пока будут разобраны дела, решены вопросы, наведён порядок.
Она просто останавливает нас и мягко, но очень уверенно говорит: «Хватит».
Большинство из нас пугаются этого момента.
Мы слишком долго привыкали держаться:
– быть собранными, полезными, удобными;
– справляться с тем, что требует от нас почти невозможного;
– выглядеть сильными, даже когда внутри всё трещит от напряжения.
Мы научились не ломаться.
Но останавливаться так и не научились.
Поэтому пауза часто воспринимается как что-то неправильное.
Как слабость.
Как отказ от ответственности.
Как будто если мы хотя бы на минуту перестанем тянуть свой привычный груз, мир немедленно рассыпется.
Как будто именно мы – та ось, от которой зависит движение всего вокруг.
Привычная сила превращается в маску, за которой живёт истощение.
Но иногда достаточно обратить внимание – тело стало тяжелее, мысли путанее, взгляд начал искать точку опоры – чтобы стало ясно: продолжать опаснее, чем остановиться.
В такие периоды пауза перестаёт быть роскошью.
Она становится единственным способом вернуться к себе – спокойно, без надрыва.
И, может быть, впервые за долгое время услышать не ожидания, не обязанности, а своё собственное внутреннее состояние.
Эта книга – не инструкция и не терапия.
Я никогда не хотела, чтобы она была набором правил или системой, которую нужно соблюдать.
Это разговор.
Спокойный разговор о том, что обычно прячут:
– об усталости;
– о страхе остановиться;
– о вине за бездействие;
– о внутренней опоре, которая появляется только тогда, когда мы перестаём давить на себя и начинаем себя замечать.
Иногда достаточно хотя бы на секунду перестать держаться – и становится ясно, что держаться больше не нужно.
Жизнь не рушится от наших пауз.
Она просто перестаёт ложиться нам на плечи тяжёлым грузом.
Эта книга – не про то, как правильно жить.
Она про то, как можно жить, не разрушаясь от собственной стойкости.
Про то, как находить свой ритм – не быстрый, не медленный, а настоящий.
Если ты читаешь эти строки, значит внутри уже назрела необходимость остановиться.
