Ты не один.
Ступень 1. Вступление: Почему я решил рассказать свою историю
Здравствуй, дорогой читатель.
Если позволишь, хочу обращаться к тебе на «ты», потому что официальности в нашей жизни и без того хватает. Хочу, чтобы ты воспринимал эту книгу как беседу со знакомым, с человеком, который понимает, через что ты проходишь. Это важно, ведь доверие в таких вопросах – основа всего. В этой первой главе, во вступлении, я расскажу, почему решился написать эти строки и что они могут тебе дать. Если вдруг почувствуешь, что это не твоё, просто закрой книгу, и пусть будет, будто мы никогда не встречались. Я не обижусь.
Моя история началась не с самого простого момента. После службы в армии, спустя шесть лет, у меня начались серьёзные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Я буквально слёг, а потом, превозмогая жуткую боль, учился заново ходить с костылями. Затем случился инсульт – острая транзиторная ишемическая атака, как назвали это врачи. И вот тогда началось то, что я сначала принял за медленное помешательство. Честно, я думал, что схожу с ума, и, знаешь, это было не так уж далеко от правды. Кстати, о том, как я восстанавливал способность двигаться, я расскажу в другой книге – опыта накопилось немало, и он, возможно, тоже кому-то пригодится.
Тогда мне поставили диагноз ВСД – вегетососудистая дистония – и просто отпустили домой. А что дальше? Я понятия не имел, что со мной происходит и как с этим жить. Ощущение было, будто я постоянно нахожусь в каком-то тумане, как после изрядной дозы спиртного. Это состояние то усиливалось, то чуть отпускало, но полностью не исчезало. Ночью, ложась спать, я задыхался, и каждая ночь казалась последней. А панические атаки… О них даже вспоминать тяжело. Они накатывали почти постоянно, длились от нескольких минут до нескольких часов. Это как оказаться на грани: ты не понимаешь, где ты, что с тобой и что будет дальше.
Тогда я даже не знал, что такое паническая атака. Литературы по этому вопросу у меня не было, да и доступа к какой-то информации тоже. Чуть забегая вперёд, скажу: если тебе предлагают лечить это у психологов, решай сам, но я пришёл к выводу, что корень панических атак лежит глубже, на уровне сосудов и нервной системы. Никакие разговоры или установки тут не помогут решить проблему на корню, но пережить очередной приступ – да.
