Бегущие дни
Пролог
Эту книгу я захотела написать после того, как начала практику 100 желаний. Сначала это были просто записи мечты, цели, маленькие желания. Но постепенно я поняла, что практика это не только способ формулировать цели, но и возможность замедлиться, прислушаться к себе и заметить свои дни.
Я начала замечать, как быстро пролетают дни, как мимолётные моменты уходят, оставляя лишь воспоминания. И тогда появилась мысль: написать о том, что для меня важно, о том, как я учусь ценить каждый день, замечать свои ощущения, эмоции и маленькие радости.
Эта книга ,не просто история моей жизни. Она о внимательности, о замедлении, о том, как быть здесь и сейчас. Здесь нет сложных правил, только наблюдения и размышления, которые помогают стать собой.
Я хочу, чтобы книга стала для вас маленьким напоминанием: замедляйтесь, чувствуйте, любите свои дни. Даже самые обычные моменты могут быть наполнены радостью, если мы позволим себе их прожить.
Глава 1. Мимолётные дни
Дни пролетали один за другим, словно лёгкие листы в ветре. Утро сменяло день, день- вечер, вечера – новые утро. Иногда мне казалось, что я живу в фильме, где каждый день похож на предыдущий. И тогда я задавалась вопросом: что я теряю? Какие моменты уходят навсегда, а какие остаются?
Воспоминания уходили почти незаметно, оставляя лёгкую грусть и ностальгию. То, что казалось вчера важным, сегодня расплывалось в памяти. Иногда я боялась упустить настоящие мгновения, ведь не знала, когда они исчезнут.
Но постепенно я начала замечать детали: шум дождя за окном, солнечные лучи, скользящие по стенам, запах свежего хлеба, прохладу утра, случайную улыбку прохожего. Эти маленькие якоря помогали мне остановиться, почувствовать себя живой.
Я училась быть внимательной к себе и миру, замечать дыхание, ощущения, мысли, мельчайшие детали. И поняла: даже мимолётные дни можно проживать осознанно. В быстротеке дней можно находить радость, силу и осознанность, если открыться этим мелочам.
Глава 2. Детство
Моё детство это тепло, свет и беззаботность. Я помню маму и папу, их улыбки, заботливые взгляды, тепло их рук. В те годы казалось, что ничто не сможет нас разлучить, что мир безопасен, и рядом всегда есть опора.
Я помню, как с папой мы учили школьные стихи. Он проверял их, повторял со мной, гордился моими успехами. Иногда я волновалась, иногда мы смеялись, а он всегда находил слова поддержки. Эти мгновения оставили глубокий след в моём сердце, научили верить в себя и свои силы.
