Несколько слов вступления
Благодарю, что выбрали проходить свои изменения через информацию, которую вы узнаете из этой книги.
Она создана для тех из вас, кто решил наладить рацион питания и прийти к стройному здоровому телу.
Книга является полем трансформации. Возможно, она подойдет не каждому, но для многих, я верю, она станет поддержкой.
Помимо то, что я нутрициолог, я также энерготерапевт – кинезиолог и энергопрактик. Иду свой путь и раскрываю его через работу с мышлением, энергетическими структурами и взаимодействием с ними.
Наверняка, как и многие из тех, кто сейчас читает эту книгу, я худела всю свою жизнь, лет с пятнадцати. И в моей практике было множество ограничительных диет, скачков веса, разочарований и расшатывания своего психоэмоционального состояния. И эти опыты привели меня впоследствии к избеганию таких важных для организма нутриентов как жиры и углеводы.
И вот сейчас, когда мне 47 лет, я подошла к тому этапу своих отношений с весом, когда могу сказать – да, я, наконец, узнала, как это управлять своим питанием и быть в той форме, которая меня устраивает.
Был ли это простой и быстрый путь? Нет.
Понадобились ежедневные усилия и время. Но я дала себе этот шанс. Вдолгую. Потому что поняла, что кратковременные результаты меня не устраивают. А вот стабильные добрые отношения с едой и своим телом – это то, что мне подходит.
Формируя шаг за шагом новые привычки, придерживаясь приведенной ниже формулы, вы приведете себя к состоянию любви к своему телу и раскрытию своих внутренних ресурсов.
Ведь пока вы не можете их реализовать, потому что тратите много сил на борьбу с собой, едой и весом. Вспомните как часто вы думаете и ругаете себя за то, что и сколько вы сейчас съели?..
Эта вечная борьба может стать (или уже стала) смыслом всей вашей жизни. Согласитесь, так себе смысл. Поэтому предлагаю провести их инвентаризацию. Этим мы тоже здесь будем заниматься.
Все в нашем теле правильно и гармонично и никакой наш вес не является лишним. Если мы сейчас находимся в этом весе, значит для этого есть свои психоэмоциональные причины. Ведь наше тело – отражение наших внутренних конфликтов. Это большая карта всей нашей жизни. И не только нашей, но и, большей своей частью, всей нашей родовой системы. Но это совсем не про то, что мы можем начать говорить – мой вес это наследственное или генетическое и снять с себя всю ответственность. Хотя в этом есть частичная истина и в ваших силах поменять сейчас неработающие и “не создающие” механизмы. Что если именно вы станете новатором в масштабировании всей своей родовой системы?
