А я при чём?

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, саморазвитие и советы, практическая психология. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

«А я при чём?» – это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, и ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий – только честные истории из жизни, наблюдения и практические методы, которые позволят вам вернуть себе время, силы и душевное спокойствие.

Вы узнаете, как отличить чужую драму от настоящей беды, когда говорить «нет» без чувства вины, и как перестать завидовать чужим успехам, наблюдая за идеальной жизнью в соцсетях. Эта книга научит вас ставить границы с родными, коллегами и друзьями, распознавать эмоциональных вампиров и использовать фразу «А я при чём?»

После прочтения вы перестанете терять себя в чужих проблемах, обретёте уверенность и внутреннюю свободу, а ваша жизнь станет вашей собственной историей, где вы – главный герой. И пусть все остальные продолжают переживать, спорить и жаловаться… вы просто улыбнётесь и скажете: «А я при чём?»

Читать онлайн Николай Щербатюк - А я при чём?


Введение

Добро пожаловать в клуб пофигистов, где всем на всё пофиг, кроме себя


Здравствуйте, вы нам подходите

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вы подозреваете, что где-то в вашей жизни закрался системный баг. Вы постоянно оказываетесь «причём». Вас втягивают, вас используют, вас просят, вам жалуются, вас назначают крайним. Ваша жизнь напоминает чат в мессенджере, куда вас зачем-то добавили, и теперь там бесконечно летят уведомления, хотя вы вообще не понимаете, при чём тут вы.


И если честно, вы устали.


Вы устали быть жилеткой для чужих слёз, громоотводом для чужих эмоций и универсальным спасателем, которому «не жалко времени». Вы устали от того, что даже ваш собственный внутренний голос звучит не как ваш, а как хор людей, которым вы что-то должны.


Поздравляю: вы только что вступили в наш клуб. Клуб пофигистов. Здесь правила просты:


чужие драмы нас не касаются;

чужие проблемы мы не спасаем;

чужие истерики мы не разбираем;

а на всё остальное у нас есть фраза-заклинание: «А я при чём?».


Эта книга – не о том, как стать холодным и бессердечным человеком. Эта книга – о том, как перестать быть бесплатной психологической скорой помощью и вернуть себе жизнь.


Мир, где вы всегда «при чём»

Вам это знакомо?


Коллега, который вечно опаздывает со своим отчётом, с виноватой улыбкой подходит и просит: «Слушай, помоги быстренько, ты же в этом разбираешься!» – а через полчаса вы уже сидите за чужой работой.

Подруга, у которой восьмой год подряд «всё сложно» с мужем. Она звонит, плачет, а потом делает ровно наоборот вашим советам.

Родственники, которые начинают разговор с фразы: «Ну ты же в семье умный, реши!» – и дальше вы внезапно оказываетесь ответственным за то, кто куда сядет за новогодним столом.

Интернет. Ах, интернет! Там каждый второй комментатор уверен, что вы обязаны встать в бой за его точку зрения, даже если речь идёт о политике страны, название которой вы с трудом произносите.


Вас везде пытаются назначить «при чём».


Причём без вашего согласия.


Это, как если бы вы шли по улице, никого не трогали, а к вам внезапно подбегал человек, вручал кирпич и говорил: «Держи, это теперь твоя проблема».


И вы, добрый, отзывчивый, воспитанный, берёте этот кирпич. Несёте. Устаете. Злитесь. И в какой-то момент начинаете думать: «А может, это нормально? Может, я и должен быть всегда при чём?»


Рекомендации для вас