Для кого эти рецепты
Ищущие духовное развитие Люди, интересующиеся эзотерикой, магией или личностным ростом. Те, кто практикует медитации, ритуалы, астрологические практики.
Желающие развить интуицию Рецепты специально подобраны для усиления чувствительности и «внутреннего голоса». Помогают легче принимать решения, ощущать ситуации и людей на интуитивном уровне.
Любители осознанного питания Те, кто хочет соединить физическое здоровье с духовной практикой. Ценят натуральные ингредиенты, свежие продукты, правильное сочетание нутриентов.
Люди, ищущие гармонию с природой и циклами Новолуние и лунные циклы влияют на наше настроение и энергию. Эти рецепты помогают синхронизироваться с естественными ритмами и использовать энергию фаз Луны.
Зачем эти рецепты
Энергетическая подготовка Пища воспринимается не только как нутриенты, но и как носитель энергии. На новолуние еда может помогать очищению, запуску новых проектов и замыслов.
Создание ритуала Приготовление и употребление еды становится осознанным ритуалом. Ритуал помогает настроиться на внутреннее спокойствие, собранность и открытость к интуиции.
Развитие интуиции Специально подобранные продукты и сочетания помогают активировать «тонкие» ощущения. Практика регулярного употребления таких блюд формирует внутреннюю чувствительность и наблюдательность.
Поддержка физического и психического здоровья Лёгкие, питательные и богатые нутриентами блюда улучшают работу мозга, концентрацию, эмоциональное состояние. Баланс макро- и микроэлементов помогает стабилизировать уровень энергии и настроение.
Польза этих рецептов
Физическая Поддержка иммунной системы и нормальной работы органов. Энергетический баланс и ощущение лёгкости после еды.
Эмоциональная Снижение стресса и тревожности. Повышение эмоциональной устойчивости и внутренней гармонии.
Духовная / эзотерическая Усиление интуиции и чувствительности к «тонкому» восприятию. Помощь в формулировании целей и намерений на новый лунный цикл. Создание осознанной связи с природными ритмами и энергией Луны.
1. Лунный смузи «Прозрение»
Цель: очистить ум, повысить концентрацию, усилить интуицию
Ингредиенты (классический вариант, 1 порция)
Банан – 100 г
Киви – 80 г
Мёд – 1 ч. л.
Миндальное молоко – 200 мл
Лёд – 3–4 кубика
БЖУ: Б 3 / Ж 3 / У 36Калорийность: 180 ккал Ингредиенты (функциональный вариант)
