Личный опыт: месяц не говорил жене «нет» и вот что произошло

О книге

Автор книги - Андрей Кид. Произведение относится к жанрам нейропсихология, саморазвитие / личностный рост, для всей семьи. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Вы устали от постоянных ссор и холодности в отношениях? Чувствуете, что партнёр вас не слышит, а каждый разговор заканчивается конфликтом? Эта книга – ваш шанс всё изменить!

Я провёл невероятный личный опыт: целый месяц не говорил «нет» своей половинке. Результат удивил даже учёных! Оказывается, наш мозг воспринимает каждое «нет» как физическую боль, а одно негативное слово перечёркивает пять добрых поступков.

Вы узнаете реальный опыт обычного человека, подкреплённый научными фактами от психологов и нейробиологов. Здесь нет занудной теории – только честный рассказ о том, как месяц без отказов преобразил мои отношения, вернул страсть и научил находить компромиссы.

Прочитаете простые техники: как активировать «гормон любви», использовать правило «да, и…», перестать защищаться и начать слышать друг друга. Это работает для любой пары!

Готовы изменить свою жизнь? Мой опыт станет вашей инструкцией к счастью.

Фото из личного архива автора

Читать онлайн Андрей Кид - Личный опыт: месяц не говорил жене «нет» и вот что произошло

Здравствуйте, дорогие мои!

Знаете, что самое страшное в отношениях? Нет, не измены и не ссоры. А то, что мы убиваем любовь по чайной ложке каждый день. И даже не замечаем этого.

Вот представьте. Утро. Ваш партнер просит: "Может, сегодня поужинаем вместе?" А вы автоматом: "Нет, у меня дела". Вечер. "Давай посмотрим фильм?" – "Нет, я устал". Выходные. "Съездим к родителям?" – "Нет, не хочу".

Три маленьких "нет" за два дня. Безобидно? Как бы не так.

Потому что каждое ваше "нет" – это минус пять баллов в копилке отношений. А каждое "да" – всего плюс один.

Честно говоря, когда я об этом узнал, у меня челюсть отвисла. Получается, чтобы компенсировать один отказ, нужно пять раз согласиться? Это же математика катастрофы!

А теперь посчитайте – сколько раз за день вы отказываете близким людям? Три? Пять? Десять?

Умножайте на пять. Вот сколько позитива вам нужно выдать, чтобы просто остаться на нуле.

И тут вопрос – откуда в нас столько "нет"? И главное – можно ли это изменить, не превратившись при этом в тряпку?

Давайте разбираться. Потому что эта история касается каждого из нас.

Глава 1. Почему одно "нет" стоит пяти "да"

Наш мозг живет в первобытном режиме

Вот тут многие ошибаются – думают, что мы современные люди, живем в двадцать первом веке, у нас смартфоны и интернет. Но наш мозг застрял где-то в каменном веке.

Серьезно. Тот механизм, который отвечает за эмоции, не обновлялся тысячи лет.

И он работает по простому принципу: любая опасность важнее любой радости. Потому что радость можно испытать потом. А если прозеваешь опасность – потом уже не будет.

Когда ваши далекие предки бродили по Саванне, им нужно было мгновенно реагировать на угрозу. Шорох в кустах? Беги! Потому что если это хищник, а ты проигнорируешь – все, приплыли.

А если это просто ветер? Ну подумаешь, зря испугался. Зато живой.

Поэтому мозг запрограммирован так: лучше сто раз среагировать на ложную тревогу, чем один раз не среагировать на настоящую.

И что это значит для нас сегодня? То, что каждое "нет" от близкого человека мозг воспринимает как угрозу. Как сигнал опасности.

Отвержение. Дистанция. Возможность потери связи.

А каждое "да" – как нормальное состояние. Как должно быть. Ничего особенного.

Вот вам и математика. Минус всегда перевешивает плюс. Потому что минус кричит: "Внимание! Проблема!" А плюс тихо шепчет: "Все хорошо".

Рекомендации для вас