Всё началось в тот день, когда она увидела его глазами, полными разочарования, его взгляд, проникнутый тем самым невыразимым огнём, который едва ли мог бы быть вызван чем-то нормальным, чем-то, что могло бы быть понято в их отношениях. Это был не первый раз, когда она замечала подобные перемены. Он начинал резко говорить, резко реагировать на её малейшие слова, не имея в виду, что на самом деле всё, что он говорил, оставляло её с пустотой внутри, как если бы она пыталась удержать воду в руках. Она привыкла к его молчаливым упрёкам, пронзающим её существование. Его слова становились как мягкие шипы, на первый взгляд безвредные, но при этом кровоточащие в её душе. Как это началось? И самое главное – почему она так долго оставалась в этих отношениях? Абьюз. Слово, которое так часто возникает, но так редко понимается в своей глубине и разрушительности. Это не только физическое насилие, не только агрессивные поступки или явные угрозы. Абьюз – это нечто гораздо более коварное. Это химия, это игра, в которой всегда есть правила, которые никто не объясняет. Каждый день с каждым жестом, каждым словом ты погружаешься всё глубже в этот мир, где тебя больше нет, где ты становишься частью чужой реальности, лишённой своей. Когда ты начинаешь это понимать, то осознаешь, что не ты живёшь своей жизнью, а ты просто её существуешь, как тень, как невидимая фигура, которая не решает ничего, которая не выбирает, но всё время получает на себя последствия чужих решений. Так начался её путь. На самом деле, этот путь начался гораздо раньше, чем она может осознать. И хотя первые годы они выглядели такими «нормальными», когда они смеялись вместе, обсуждали планы, мечтали о будущем, её интуиция всегда говорила, что что-то здесь не так. Однако интуицию сложно оправдать, когда реальность кажется правильной, когда ты видишь вокруг себе нормальные отношения, где люди не ссорятся, где они умеют прощать и двигаться дальше. Но вот он – тот момент, когда ты начинаешь осознавать, что то, что происходит с тобой, не является частью «нормальных» отношений, но и не настолько очевидно, чтобы ты мог назвать это насилием. И в тот момент, когда ты осознаешь, что тебя не поддерживают, а издеваются, ты оказываешься в ловушке. Это не тот тип избиений, который заставляет сразу обратиться в полицию. Нет, это гораздо глубже. Это тихая боль, которая остаётся внутри, не имея возможности выйти наружу. Он сказал: «Ты всегда всё путаешь, ты не понимаешь, о чём я говорю». Она, конечно, пыталась объяснить, но каждый раз её объяснения сводились к тому, что она начинала сомневаться в себе. «Я ведь . Её проблемы становились как бы её собственной виной, как будто она сама создаёт весь этот хаос. На самом деле она никогда не знала, что чувствует. Он постоянно менял её восприятие ситуации, таким образом заставляя сомневаться в своей адекватности. Как это происходит? Как человек может манипулировать так, чтобы другой начал верить, что именно он виноват, хотя на самом деле ситуация была совершенно иной? Это один из самых коварных моментов абьюза – когда ты начинаешь видеть мир через чужие глаза, теряя способность видеть его таким, какой он есть. Ты перестаешь осознавать, где заканчивается твоя личность и начинается чужая. Ты забываешь о себе, о своём внутреннем голосе. Он постепенно замолкает, как если бы ты стала привыкать к этому нарушенному состоянию. Ты не можешь отделить себя от чужих оценок, от чужих требований. Ты не понимаешь, где они заканчиваются, а ты начинаешь теряться в попытках следовать этим ожиданиям, совершенно забыв о том, что тебе нужно для счастья. Всё, что остаётся, – это лишь способность выживать, привыкнув к боли, которая становится твоей постоянной спутницей. Всё это не происходит за один день. Это постепенный процесс, который начинается с маленьких, едва заметных шагов, когда ты ещё думаешь, что «это не так уж и страшно», и завершаются моменты, когда ты уже не можешь отделить себя от этого чуждого мира, который тебе навязали. И вот здесь наступает момент, когда ты понимаешь, что жизнь, которую ты ведёшь, не твоя. И ты задаешь себе вопрос: «Почему я так долго оставалась в этих отношениях? Почему я не ушла раньше?» И самый важный ответ на этот вопрос – не потому, что ты слабая, не потому, что ты не заслуживаешь лучшего, а потому, что ты не осознавала, что на самом деле происходит. Путь к осознанию начинается с признания боли. С того самого момента, когда ты наконец говоришь себе: «Это не нормально». Но иногда, чтобы понять это, нужно пройти через гораздо более глубокие страдания, чем ты можешь себе представить. Чтобы в конечном итоге сказать себе: «Я больше не хочу жить чужой жизнью». И вот тогда начинается настоящая борьба – не с абьюзером, а с собой, с теми частями своей личности, которые позволили абьюзу проникнуть в твою жизнь. Осознание – это первый шаг. И, возможно, самый сложный. Потому что осознать, что ты находишься в отношениях с абьюзером, значит столкнуться с правдой, которая пугает и останавливает. И каждый человек, прошедший через это, знает, насколько страшным может быть этот процесс.
