Как я поняла, что моих границ не существует
Когда-то я думала, что “умение держать границы” – это что-то из книжек по психологии. Что это про офисных тренеров, которые советуют “вежливо говорить нет”. Я не думала, что настоящие границы пахнут потом, слезами и чувством вины.
Мои границы долго выглядели как швейцарский сыр:
через каждое отверстие проходил кто хотел —
советы,
просьбы,
манипуляции,
эмоции, и каждый оставлял немного своего мусора.
А я всё улыбалась и повторяла: “Ну, я же не конфликтная…”
Проблема в том, что “не конфликтная” часто значит “готовая терпеть”.
Я путала доброту с доступностью, понимание – с покорностью,
любовь – с обязательством.
А потом однажды кто-то сказал:
– Ты изменилась. Раньше ты была мягче.
И я впервые ответила:
– Нет, я просто перестала быть бесплатной.
С этого всё и началось.
Я увидела своих “бесов”:
Беса Вежливости, который шепчет “улыбнись, иначе подумают, что ты стерва”;
Беса Вины, который напоминает “ты обязана”;
Беса Терпения, который держит меня на месте,
и Беса Объяснений, который кричит “тебя поймут, если всё объяснишь!”.
Но никто ничего не понимал. Потому что людям удобно не понимать того, что перестало быть им выгодно.
Так я начала знакомиться с Духом Границы. Он не учил меня нападать, он просто стоял рядом и напоминал:
“Твоё – это твоё. Не всё, что можно взять, нужно отдавать.”
С тех пор я больше не извиняюсь за то, что защищаю себя.
Потому что это не эгоизм.
Это самоценность в чистом виде.
И если ты открыла эту книгу – значит, внутри тебя тоже началось движение. Это не про холод, а про тепло, которое больше не отдают тем, кто греется и уходит.
Иногда я думаю, что Бес Вежливости родился вместе с нами – где-то между первым «будь умницей» и последним «ты же девушка».
Тонко, уверенно, будто заботливо: или как я научилась говорить «нет» и не умерла от чувства вины. Он не орёт и не спорит. Он шепчет.
«Не надо их расстраивать.
Лучше промолчи. Улыбнись. Терпи.
Так будет спокойнее».
Сначала кажется, что он прав.
Мир действительно становится тише, когда не возражаешь. Ты киваешь, соглашаешься, делаешь, и вроде как мир спасён. Только вот почему-то внутри остаётся ощущение, что спасали не мир, а чью-то лень слушать правду.
Вежливость как валюта удобства
Бес Вежливости питается не конфликтами, а тишиной.
