Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями. Линдси Гибсон. Саммари

О книге

Автор книги - Smart Reading. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, психотерапия, семейная психология, о психологии популярно. Год его публикации неизвестен. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер. Книга является частью серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари.

Аннотация

Это саммари – сокращенная версия книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Старались быть «хорошим ребенком», искали одобрения родителей, но что-то всегда шло не так? Глубокая эмоциональная связь, понимание, тепло – все это оставалось недостижимым? Думаете, с вами что-то не так? Дело не в вас. Психолог Линдси Гибсон раскрывает истинную причину этой боли – эмоциональную незрелость тех, кто вас воспитывал.

Вы сможете понять, почему попытки наладить контакт с родителями разбивались о стену непонимания, и перестать мучиться от ощущения, что вы «слишком чувствительны» или «требуете слишком многого».

Возможно, именно сейчас вы находитесь в одном шаге от понимания, которое изменит всю вашу жизнь и исцелит глубокие раны детства.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн Smart Reading - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями. Линдси Гибсон. Саммари

Оригинальное название:

Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents

Автор:

Lindsay C. Gibson

www.smartreading.ru

Эмоциональный голод

Если вам знакомо постоянное чувство пустоты и отстраненности, даже когда рядом близкие люди, а в жизни объективно все хорошо, скорее всего, вы испытываете эмоциональное одиночество. Линдси Гибсон убеждена, что причина этого чувства у взрослых не в том, что с ними что-то не так (хотя, скорее всего, им так кажется), а в семье, в которой они выросли.

Мария росла в «нормальной» семье: родители кормили, одевали, заботились о порядке в доме. Но если ей было страшно или плохо, поговорить было не с кем – неудобно, неловко или бесполезно. С годами это одиночество не исчезло, а спряталось глубже.

Возможно, вы все детство искали одобрения родителей, тепла и глубокой эмоциональной связи, но раз за разом сталкивались с отстраненностью, холодностью или неприятными реакциями. Страх перед подлинными эмоциями, эгоцентризм, нежелание или неумение брать на себя ответственность формируют поведение эмоционально незрелого человека. Возраст в паспорте часто не имеет ничего общего с эмоциональной зрелостью – способностью понимать и принимать чувства – как свои, так и ребенка.

Что делать, если родители, возможно сами того не осознавая, оказались не в состоянии дать тепло и поддержку, в которых вы так остро нуждались? Автор приглашает сделать важный шаг к исцелению от боли прошлого, к принятию себя и к построению будущего, в котором есть место здоровой привязанности, радости и полноте жизни. Это попытка не обвинить или разоблачить родителей, а найти ключ к их пониманию и ответить на вопросы, которые вас, возможно, давно волновали.

▶ Почему общение с родителями было и остается таким болезненным?

▶ Почему вы могли чувствовать себя «невидимым» или непонятым?

▶ Почему ваши искренние попытки наладить глубокий контакт не приводили к успеху?

Осознание проблемы – первый шаг к освобождению от эмоционального голода и обретению внутренней гармонии.

Причины и следствия эмоциональной незрелости

Как распознать эмоциональную незрелость родителей

Уважение к родителям, привычка, жгучее чувство вины могут помешать разглядеть в них эмоциональную незрелость. Помните, что никто не призывает вас демонизировать родителей.

Рекомендации для вас