От самооценки – к самоценности. Практическое руководство

«От самооценки – к самоценности» – так назывался самый первый курс про самоценность, который я создала в 2019 году. И он дал очень хорошие результаты. Люди не просто что-то увидели и поняли, а, встроив в свою жизнь новые навыки, получили желаемые результаты. Позже я создала другой вариант курса о самоценности, но этот – самый первый – заслуживает того, чтобы он тоже смог дойти до людей. Так и родилась эта книга. По сути, вы сейчас держите в руках письменный, расширенный и углубленный вариант тренингового курса, который стал полезным многим людям, и очень рассчитываю, что станет полезным и вам. О какой пользе идет речь?

Нам часто сложно найти то самое – свое – место в мире, в профессии, в отношениях, прочертить свой очень индивидуальный маршрут к своему очень индивидуальному и объемному жизненному счастью. И я говорю не про какое-то разовое событие жизни или разовый результат, я говорю про ощущение от жизни в целом.

И чтобы такое устойчивое ощущение счастья пришло в вашу жизнь, необходимо научиться думать о себе, относиться к себе по-новому. И это возможно.

Представьте, идете вы по дороге, смотрите на кусты на обочине и даже не задумываетесь, что, возможно, под вашими ногами – целые залежи драгоценностей. Не задумываетесь просто потому, что уверены: здесь точно ничего нет, просто земля. Где-то та-а-ам, далеко в горах – может быть, а тут – нет.

А что, если есть? Именно здесь, под вашими ногами.

Это «А что, если…» открывает двери в любое новое: новый уровень, новую жизнь, новую реальность. Это начало исследования. Ведь исследование – это всегда о том, что мы пока недостаточно хорошо знаем или вообще не видим.

«Драгоценности» вашей личности не всегда понятны и узнаваемы при беглом, привычном и, уж простите, но зачастую поверхностном взгляде на самого себя. Сложно найти драгоценности, если смотреть на кусты на дороге.

К сожалению, знание себя, своего «внутреннего устройства» личности – самая неизведанная область для многих. Чаще всего мы меняем что-нибудь вовне, так как привыкли думать, что если что-то не устраивает, нужно пойти и сделать по-другому. И мы идем учиться этому новому деланию. Мы дисциплинированно и вдохновенно ходим на тренинги и курсы о том, как добиться успеха. Учимся планированию, делегированию и наведению порядка. Учимся, как строить отношения исходя из «как и что сказать» и «как себя подать». И, даже занимаясь здоровьем, мы зачастую перебираем разные лекарства, чтобы убрать симптомы. Первопричину пытаемся понять далеко не всегда.