Симптомы отмены никотина, с которыми часто сталкиваются бросающие курить
Тяга к никотину очень сильна. Когда вы привыкаете к курению и употреблению алкоголя, ваш организм запоминает эти привычки и в определенное время каждый день напоминает о необходимости покурить или выпить. Прежде чем начинать процесс отказа от курения, важно понимать, как справляться с такими трудностями.
Избавиться от курения, особенно при сильной зависимости, действительно непросто. Эта привычка причиняет серьезный вред здоровью и может негативно сказаться на организме, постепенно разрушая его изнутри. В отличие от алкоголя, который вызывает зависимость со временем, привыкание к сигаретам может возникнуть довольно быстро.
Курильщикам следует помнить об одном важном факте: бросить курить очень сложно, если вы серьёзно зависимы от этой привычки. Большинство курильщиков не осознают этого простого факта и слишком уверены в том, что смогут легко справиться с этой проблемой. На самом деле это не так. Симптомы никотиновой абстиненции (симптомы отмены никотина) не позволят вам так легко бросить курить. Даже если вы действительно хотите бросить курить, вам, вероятно, не удастся сделать это без значительной помощи.
Никотин является ключевым химическим компонентом табака и сигарет. Привыкая к курению, ваш организм начинает зависеть от этого вещества. При отказе от курения возникает сильное желание никотина, но одновременно организм активизирует естественные процессы для его выведения. Это происходит, потому что организм стремится избавиться от токсичных веществ, которые отрицательно влияют на общее состояние здоровья.
Когда вы бросаете курить, никотин постепенно выводится из кровотока и других органов. Этот процесс происходит поэтапно, и многие люди могут столкнуться с различными симптомами. Особенно сложно это может быть для тех, кто курит в течение долгих лет.
Вот эти симптомы:
– Интенсивные приступы тяги к никотину, возникающие с интервалами
– Повышенная степень нервного напряжения
– Высокая раздражительность
– Состояние, более или менее похожее на депрессию
– Вспыльчивость
– Иногда сильные головные боли
– Иногда потеря концентрации
– Сонливость
– Иногда синдром постназального затека
