Капалабхати для острого зрения. Йогическое дыхание для здоровья глаз и ясности ума

О книге

Автор книги - Евгений Слогодский. Произведение относится к жанрам эзотерика / оккультизм, здоровье. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006814479.

Аннотация

Многие слышали о капалабхати, но немногие знают: этот «сияющий выдох» – тропа к возвращённому зрению. В ущельях Гималаев и на тропах Северной Индии рождалась практика, что дарит Двенадцать Даров – подготовку глаза и ума к ясному, цепкому видению. Евгений Слогодский открывает сокровенное простым языком: короткий ритм, мера, внимание. Шаг за шагом дыхание рассеивает внутренний туман – и мир снова входит в фокус.

Читать онлайн Евгений Слогодский - Капалабхати для острого зрения. Йогическое дыхание для здоровья глаз и ясности ума

ISBN 978-5-0068-1447-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Отказ от ответственности

Эта книга предназначена для просвещения и самообразования. Она не является медицинским пособием и не подменяет очную диагностику, лечение и рекомендации специалистов. Материалы книги не побуждают отказываться от назначенной терапии.

Перед началом любых практик, описанных в книге – дыхательных, упражнений для глаз, а также изменений в питании или образе жизни, – обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при глаукоме, повышенном внутриглазном или внутричерепном давлении, после офтальмологических операций и при острых состояниях.

Все методы и подходы основаны на профессиональном опыте Евгения Слогодского и его практических наблюдениях. Их эффект вариативен и не дает гарантий. Результат зависит от индивидуальных особенностей, сопутствующих заболеваний и образа жизни практикующего.

Евгений Слогодский и издательство «Ридеро» не несут ответственности за любые последствия, риски, ошибки или индивидуальные реакции, возникшие при самостоятельном применении изложенных техник и рекомендаций. Все решения о практике читатель принимает самостоятельно и осуществляет их на свой риск после консультации с профильным специалистом.

Введение

Когда мы думаем о зрении, чаще всего в голову приходит оптика: линзы, очки, лазеры, таблица с буквами ШБ у офтальмолога. Но мало кто задаётся вопросом: а что если качество нашего зрения связано не только с глазами, но и с тем, как мы дышим?

Дыхание – это первая и последняя ниточка жизни. Через него в тело поступает кислород, циркулирует кровь, настраивается мозг. Стоит дыханию сбиться, и взгляд тускнеет, внимание плывёт, глаза устают. Но если дыхание наполнено ритмом и силой, то и мир видится яснее. Именно поэтому дыхание можно назвать ключом к острому зрению.

Сияющий череп и чистота восприятия

В йоге есть древнее слово – капалабхати, так называют особую дыхательную практику. Оно переводится как «сияющий череп». Образ яркий: когда ум очищается, будто протёрто стекло в окне, и всё за ним становится чётким и прозрачным. Капалабхати изначально входила не в раздел дыхательных гимнастик (пранаям), а в раздел шаткарм – очистительных практик. Это не украшение йоги, а её фундаментальная санитария: как умыться утром или проветрить комнату. Только здесь очищается не кожа и воздух, а внутреннее пространство – дыхательные пути, нервы, сознание.

Рекомендации для вас