Омоложение организма – глазами физика.

© Владимир Павлович Стариков, 2025

ISBN 978-5-0068-1372-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Уважаемый читатель, все утверждения в этой книге, носят информативный характер. Беременным женщинам, а также лицам, имеющим проблемы со здоровьем, или пожилым людям, настоятельно рекомендуется вначале проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём препаратов, или соблюдения какой-либо диеты или упражнений, указанных в этой книге. Авторы и издатели не несут никакой ответственности, за неправильное использование предоставленной в книге информации».

«Что дороже всех на свете? Правильный ответ – СОН»!

Если рассматривать человека с онтогенетических позиций, то основной формой существования его организма будет являться сон. У некоторых животных даже во взрослом состоянии сон длительнее бодрствования (у кошек сон занимает 18 часов в сутки). Меньше спят животные, у которых удельный вес головного мозга, к весу спинного мозга минимален. «Длительность быстрого сна находится в прямой зависимости от величины тела и продолжительности жизни и в обратной зависимости от интенсивности основного обмена» (Вейн 1970 г.). Для чего организму нужен сон? «Десять правильно проведённых ночей не окупают и одной бессонной ночи», утверждает доктор М. Н. Султанов 1973 г. Процесс жизнедеятельности организма, это стресс (острый или хронический). Человек в процессе бодрствования подвергается внешним воздействиям, его организм изнашивается, тратит энергию и стареет. Очевидно, что для восстановления разрушений в клетках организма и подзарядки его энергетических аккумуляторов необходим сон. Во время сна отсутствуют токи действия, организм отгораживается от внешнего мира и конкретно занимается своим организмом (другого времени человек ему не даёт). Во-первых, сон разделён на две фазы: быстрый и медленный. Во время сна наблюдаются: понижение мышечного тонуса, активизация сердечно – сосудистой деятельности и углубляется дыхание. Углубление дыхания, обычно происходит у всех людей с 3 – 5 часов ночи. Это связано с активностью меридиана канала лёгких, и обычно в эти утренние часы наблюдается пик смертей и этот факт заметил кандидат медицинских наук Константин Павлович Бутейко. На этой основе он сделал важный вывод: