ПЕРЕЗАГРУЗКА: Как научиться жить в Новой реальности

ВВЕДЕНИЕ

Привет, друг.

Если ты держишь эту книгу в руках (или смотришь в экран), значит, ты уже чувствуешь это. Тот самый тихий зуд где-то внутри. Как будто все вроде бы нормально: работа есть, семья, какие-то цели… но чего-то не хватает. Как будто ты смотришь цветной фильм, но кто-то убавил насыщенность красок. Серовато как-то. Знакомо?

Мне – более чем. Раньше моя жизнь была как мощный, но старый компьютер. Я в него постоянно что-то устанавливал: новые «программы» для заработка, «антивирусы» от разочарований, «обои» в виде крутой машины. Я думал, что проблема в мощности – надо просто больше стараться, бежать быстрее.

А однажды этот компьютер просто завис. Просто взял и выдал «синий экран смерти». У меня было всё, а жить не хотелось. Знаешь, что я понял в тот момент? Проблема была не в программах. Проблема была в операционной системе.

Представь:

Жизнь в старой ОС (назовем ее «ОС 3.0») – это как жить по инструкции, которую тебе вручили при рождении. «Добивайся!», «Борись!», «Докажи!», «Бойся ошибок!». Это жизнь из головы, из долга, из страха. Это как пытаться скачать современное приложение на древний телефон – всё тормозит и глючит.

А есть новая ОС («ОС 5.0»). Это не про то, чтобы уйти в горы и стать отшельником. Это про то, чтобы жить здесь и сейчас, но совсем по-другому. Чувствовать жизнь, а не продумывать ее. Доверять внутреннему компасу, а не картам, нарисованным другими. Это жизнь из сердца, из интереса, из любви к самому процессу.

Тот «синий экран» в моей жизни стал тем самым щелчком. Я не стал ломать компьютер. Я начал переустанавливать систему.

Эта книга – не сложный мануал на 500 страниц. Это наша с тобой совместная перепрошивка. Шаг за шагом. От простого к сложному. Мы будем делать это вместе. Я буду рядом и буду объяснять тебе все так, как объяснял бы своему лучшему другу.

Мы не будем ничего усложнять. Только практика. Только простые упражнения, которые можно делать по дороге на работу или за чашкой кофе.

Готов услышать свой щелчок? Тогда делаем первый вдох. И поехали.

ГЛАВА 1

АВТОПИЛОТ С ТРЕВОГОЙ

(Как обнаружить, что ты работаешь на старой ОС)

Давай начнем с диагностики. Как понять, что ты все еще на старой системе? Очень просто – по характерным «глюкам».

КАК БЫЛО РАНЬШЕ (У МЕНЯ И, ВОЗМОЖНО, У ТЕБЯ):

Просыпаешься утром. Первая мысль – не «ой, какой сегодня интересный день», а список: «надо, должен, обязан». Надо на работу, должен доделать отчет, обязан позвонить тому парню. Весь день ты как на автопилоте: реагируешь на проблемы, гасишь пожары, делаешь то, что от тебя ждут.