Алло, меня слышно? Книга-руководство о том, как научиться слышать себя и выстраивать внутренний диалог

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на проживание чужой жизни. Не попадитесь в ловушку догмы – то есть не начинайте жить по указке чужих мыслей. Не дайте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И самое главное, не бойтесь следовать зову сердца и интуиции. Ведь им уже известно, кем вы на самом деле хотите стать. Все остальное вторично.

Стив Джобс

Дай угадаю, твоя жизнь выглядит весьма пристойно и благополучно, определенно и размеренно. Ты с чистой совестью можешь сказать: «У меня все хорошо».

      При этом внутри нет ощущения этого самого «хорошо». Сказать вслух об этом стыдно – никто не поймет. Внешне-то все прекрасно, чего еще хотеть. Проблема даже не в том, что сказать не можешь, сложно признаться себе, что при всех данных не получается быть счастливым. Ощущение будто что-то потеряла или не имела вовсе, чего-то не хватает.

      По меркам современного общества, все складывается прекрасно: все по чек-листу, который мы в глаза не видели, не принимали, не утверждали, но живем по нему, сами порой этого не осознавая.

● 

Высшее образование, которое ты, если повезло, выбрала сама. А может, и не сама, а по совету родителей или общества, которые наделили твою специальность званием «перспективная».

● 

Диплом с отличием, чтобы родители гордились. Даже без отличия, но диплом есть – и хорошо, не стыдно.

● 

Муж – по любви, или чтобы все как у людей, чтобы не выделяться, не отставать, не отсвечивать, чтобы без лишних вопросов.

● 

Дети – прекрасно, если совпало желание и наличие. При этом сложно сказать, чего в твоей жизни с их появлением стало больше: счастья и радости или безграничной тревоги. Скорее всего, все смешалось в невероятный коктейль чувств и эмоций, которым ты «наслаждаешься» каждый день.

● 

Чистый, уютный дом, который ты надраиваешь в моменты тревог и эмоциональной нестабильности, чтобы заглушить внутренний голос, отвлечься.

● 

Походы в театр, кино, чтобы доказать себе, что жизнь у тебя яркая и разнообразная, все хорошо.

● 

Отпуск, после которого надо брать еще один, чтобы восстановиться и прийти в себя.

● 

Работа, которая превратила тебя в робота. Действуешь изо дня в день в соответствии с заложенным в тебя алгоритмом:

9:00 – прибыть в офис.

9:15 – компьютер включен, кофе заварен.

9:20 – приступить к выполнению должностных обязанностей, которые, по сути, не имеют какой-то особенной важности и тем более ценности.