Возьми Ответственность. Книга-тренинг

О книге

Автор книги - Юлия Извозчикова. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, практическая психология, прикладная литература. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

"Возьми ответственность" – это книга-тренинг, призванная помочь читателю выйти из состояния жертвы, остановить жизнь "на автомате" и начать осознанное движение к свободе, внутренней зрелости и личной силе.

Автор, Юлия Извозчикова, делится личным опытом и практическими инструментами, чтобы шаг за шагом научить брать штурвал жизни в свои руки.

Книга сочетает вдохновляющий текст с практиками, визуализациями и вопросами к себе, позволяющими глубоко заглянуть внутрь и нащупать свою точку роста. Через честный диалог с собой, осознание привычных сценариев избегания и упражнения на развитие проактивности, читатель учится формировать новую, зрелую позицию – автора своей жизни.

Это не теоретическое руководство, а живое путешествие: с местами боли, с инсайтами, с личными открытиями. И главное – с поддержкой и верой в силу каждого изменить свою реальность через выбор, действие и ответственность.

Читать онлайн Юлия Извозчикова - Возьми Ответственность. Книга-тренинг

ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Книга-тренинг о том, как перестать жить на автомате и взять штурвал в свои руки

Ты устал(а) от откладываний, оправданий и бесконечных «потом»?

Чувствуешь, что можешь больше, но как будто сам(а) себе мешаешь?

Эта книга не просто расскажет – она поможет прожить путь к настоящей внутренней силе.

Без давления. Без пафоса. Шаг за шагом – через осознанность, честные вопросы, простые действия.

Ты узнаешь:

– почему мы избегаем ответственности (и как это ломает жизнь);

– как перейти из роли «жертвы» в роль автора своей реальности;

– как работает внимание, выбор, привычки и внутренняя зрелость;

– как взять контроль над своей энергией, мышлением и судьбой – без чувства вины и насилия над собой.

Практики, образы, визуализации, задания – каждый разворот книги работает как зеркало.

Читается легко, но заходит глубоко.

Эта книга – не про давление. Она про свободу.

Про тот момент, когда ты перестаёшь ждать и говоришь себе:

«Я выбираю. Я действую. Я живу».

Вступление

Представь себе: я пять лет не могла взять ответственность, чтобы завершить эту книгу… книгу об ответственности.

Звучит иронично, правда? Но именно так и было. Мне казалось, что я не готова. Что ещё не время. А потом в жизни случилось нечто, что уже не оставило шансов вернуться назад. Одно внутреннее, ясное решение: пора.

Ответственность ворвалась в мою жизнь громко. И я наконец-то поняла – говорить о ней нужно всерьёз. Так появилась идея курса. А за ним – и этой книги.

Я пишу не из желания поучать. Я пишу из трепета. Из силы прожитого опыта. Из того состояния, когда невозможно молчать. Я пережила дно. Не раз. И каждый раз, поднимаясь, я собирала сокровища, которые теперь хочу передать дальше – тебе.

Ответственность – это не про тяжесть. Это про свободу. Про силу. Про внутреннюю опору.

Про то, чтобы взять руль своей жизни в свои руки и наконец поехать туда, куда действительно хочется.

Я не могу и не хочу тебя заставлять. Это твой путь. Твоя боль – это тоже твой выбор. И если ты пока выбираешь оставаться в ней – это твоё право.

Но если внутри тебя зреет решение, если ты чувствуешь, что пора, – знай:

Ты способен(на) на большее.

Ты можешь всё изменить.

Ты можешь взять ответственность. И стать по-настоящему свободным(ой).

Начни с малого. Шаг за шагом. Мягко. Но по-настоящему.

Рекомендации для вас