Вы можешь больше, чем вам кажется. Нужно лишь начать.
Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: «Вот бы выучить иностранный язык», «Всегда мечтала научиться играть на гитаре», «Хочу разобраться в маркетинге, но, наверное, уже поздно», или просто – «Я не способен. Это не для меня».
И мы отказываемся от этой мечты. Не потому, что лень, потому что страшно. Потому что кажется, что путь слишком долгий, что всё уже «упущено», что нет времени, нет способностей, нет идеальных условий. А ещё потому, что в голове засел миф: чтобы стать хорошим в чём-то, нужно 10 000 часов. А у вас даже 100 нет.
Но правда в том, что вам не нужно становиться экспертом. Достаточно научиться достаточно хорошо – чтобы использовать навык в жизни, получать удовольствие, открывать двери, которых раньше не было.
Вы не обязаны быть профессионалом, чтобы чувствовать себя уверенно. Вы можете освоить новый навык всего за 30 часов, если знаете, как подойти к обучению.
Почему именно 30 часов?
Потому что это не пугает. Это не 3 года, не высшее образование и не путь самурая.
30 часов – это 1 час в день в течение месяца. Или 90 минут через день. Это реально, выполнимо и даёт видимый результат.
Вы не станете гениальным музыкантом, но уже через 30 часов сможете играть любимую мелодию. Вы не напишете программное обеспечение уровня Google, но автоматизируете себе рутинную задачу. Вы не заговорите, как носитель, но сможете путешествовать, не ощущая себя потерянным. И главное – вы ощутите: я могу. Я справляюсь.
В чём особенность этой книги?
Эта книга написана не академическим языком, а языком поддержки, заботы и веры в ваши возможности. Я – не просто автор. Я психолог, и я знаю, как работает наш мозг, когда он сталкивается с новым. Знаю, где мы обычно сливаемся, путаем сомнение с «отсутствием способностей», и как из этого выйти.
Здесь вы найдёте:
Пошаговую систему обучения за 30 часов
Поддерживающий психологический настрой
Ошибки, которые совершают почти все – и как их избежать
Примеры реальных людей
Простые объяснения сложных процессов – от работы мозга до формирования привычек
Таблицы, дневники, методики, которые вы сможете использовать в любой момент
Для кого эта книга?
Для вас – если вы:
хотите начать, но не знаете, с чего
уже пыталась, но бросали
устали сомневаться в себе
