Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

О книге

Автор книги - Юлия Фишер. Произведение относится к жанрам о психологии популярно, состояния и явления психики, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2025 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-229716-8. Книга является частью серии: Книги, о которых говорят.

Аннотация

Человек – единственное существо на планете, способное плакать от захлестнувших его эмоций. В получающихся слезах содержится большое количество калия, марганца и протеинов. А событие, связанное с этими слезами, прочнее укрепится в памяти, чем вызвавшее слабую реакцию.

Теперь вы знаете чуть больше о себе, но это вряд ли поможет вам сдержать слезы в стрессовой ситуации. Ведь между научным объяснением чувств и эмоций и тем, как они воспринимаются изнутри, – огромная пропасть.

Если мы узнаем, что происходит в нашем мозге при влюбленности, тоске или ужасе, это не испортит переживание всех этих ощущений. Автор уверена: это понимание поможет даже повлиять на то, как мы мыслим и чувствуем.

В книге вы узнаете:

– когда стресс приносит удовольствие и как сократить его уровень, если все слишком плохо;

– почему страхи так крепко засели в вашей голове и как их контролировать;

– что происходит, когда влюбленность перерастает в любовь, и как укрепить привязанность.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн Юлия Фишер - Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Серия «Книги, о которых говорят»

Julia Fischer

Die Medizin der Gefühle

В коллаже на обложке использованы иллюстрации:

Gular Samadova, agsandrew / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Предисловие. Во власти чувств

Они могут закружить нас в своем вихре. Сбить с ног, вскружить голову, будто водой окатить из ведра и сбить дыхание. Они уносят нас в облака и заставляют парить. Чувства переполняют нас в самые тревожные моменты, но и в самые безмятежные дни они тоже с нами. Это первое, что мы испытаем, проснувшись, и последнее, что запомним перед сном. Желание есть, двигаться и заниматься сексом. Радость за успехи близких, восторг от классной музыки или внезапного озарения. Страх, заставляющий озираться по сторонам, переходя улицу, и злость из-за несправедливости, упущенных возможностей или ускользнувшего из-под носа трамвая. Тупая боль, бьющая под дых, когда мы теряем любимых. Тревога, доводящая до отчаяния перед первым свиданием. Каждое событие, мысль, решение, движение наполнены чувствами. Без них не проходит ни секунды нашей жизни!

Но что же такое чувства? Где, как и почему они зарождаются? Могут ли управлять нами? Еще ничто и никогда не увлекало меня так, как поиск ответов на эти вопросы. Вопросы о волшебстве, которое постоянно и зачастую незаметно для нас происходит в порой небольшом, а порой и внушительном скоплении клеток, именуемом человеческим телом. Как врач, я обожаю изучать простые чудеса, наполняющие каждый день нашей жизни, до мельчайших подробностей.

Как работают воспоминания? Можно ли и вправду разбить сердце? Почему счастье лечит?

Я провела подробное исследование, и результат настолько меня воодушевил, что я решила непременно поделиться им со всем миром. Подобные темы я часто затрагивала в своем подкасте или социальных сетях. Однако, начав погружаться в научные исследования, очень быстро поняла: тема требует куда более тщательного изучения. Я стала штудировать учебники, читала научные работы и общалась с экспертами – результат поразил меня до глубины души. Казалось, что я словно надела волшебные очки, которые показали мне скрытые ранее нюансы и тонкие взаимосвязи окружающего мира.

Рекомендации для вас