Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

О книге

Автор книги - Smart Reading. Произведение относится к жанрам семейная психология, любовь и отношения. Год его публикации неизвестен. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер. Книга является частью серий: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари, Впервые на русском (Smart Reading).

Аннотация

Это саммари – сокращенная версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Когда-то все мы были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если эта система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые несет во взрослую жизнь и в свою семью, передавая их через поколения. Поэтому для одних людей семья – спасательный круг, дающий силы и поддержку, а для других – источник стыда, боли и проблем.

И кажется, что выбраться из этого невозможно. Но выход есть, хотя и требует осознанных усилий.

Читать онлайн Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Оригинальное название:

Drama Free: A Guide To Managing Unhealthy Family Relationships

Автор:

Nedra Glover Tawwab

www.smartreading.ru

Сохранить себя

Для одних людей семья – теплый круг, дающий силы, поддержку и опору. Для других – источник стыда и боли, поставщик психологических и бытовых проблем. Часто отношения с родственниками кажутся порочным кругом, из которого нет выхода.

Семейный психотерапевт Недра Тавваб много лет работает с клиентами со сложным семейным бэкграундом и точно знает, что нужно делать, чтобы не повторять семейные сценарии и вырвать себя и своих детей из порочного круга дисфункционального поведения.

Конечно, для сложных коммуникаций требуются усилия. Но с этой книгой в роли помощника вы почувствуете себя более сильным, зрелым и уверенным человеком, который умеет слушать себя и принимать верные решения в общении даже с самыми сложными родственниками и близкими. Книга будет полезна и тем, кто в целом доволен своими семейными отношениями, но столкнулся с политическими, религиозными и прочими ценностными разногласиями в семье и хочет сохранить себя в непростой обстановке.

Осознание

Что такое дисфункциональная семья

Дисфункциональными называют семьи, в которых дети и/или взрослые подвергаются психологическому, физическому, сексуальному насилию или становятся его свидетелями. Кроме того, факторами семейной дисфункции являются:

▶ эмоциональная незрелость и отстраненность родителей;

▶ алкогольная или наркотическая зависимость;

▶ психические заболевания;

▶ тюремное заключение родителя.

Ребенок полностью зависит от взрослых. В семейной системе он – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если семейная система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые несет во взрослую жизнь, в свою семью, передает их своим детям и далее через поколения.

Эмоциональная замкнутость, перекладывание на детей родительских обязанностей по отношению к другим детям (и даже к самим родителям), жесткий диктат, поощрение соперничества в семье, вредные паттерны финансового поведения, извращенные представления о ценностях – таков багаж, который многие люди выносят из родительской семьи.

Риски дисфункциональной семьи

Люди, выросшие в дисфункциональных семьях, в большей степени подвержены тревожным расстройствам, самосаботажу

Рекомендации для вас