📘 Введение
«Почему я одна?» – честный вопрос без вины
«Одиночество – не отсутствие любви, а отсутствие связи с собой».
«Почему я одна?» – один из них. Он звучит как упрёк, как диагноз, как ярлык, к которому автоматически добавляются другие: «со мной что-то не так», «я, видимо, недостаточно хороша», «все уже давно… а я всё ещё…»Мы редко задаём себе честные вопросы. Особенно такие, от которых может защемить в груди.
Но правда в том, что этот вопрос – не о вине. Это не приговор и не признак «неуспешности». Это – точка отсчёта. Отсюда начинается движение не к кому-то, а к себе.
🌿 Общество учит нас бояться одиночества
Мы впитываем это как норму. Девочку готовят не к тому, чтобы быть собой, а к тому, чтобы быть удобной – для семьи, для мужчины, для социума.С детства нам внушали: быть одной – страшно. «Ты что, так и останешься одна?», «надо успеть выйти замуж до…», «а часы-то тикают»…
Но одиночество – не враг. Это состояние, которое можно проживать по-разному. Оно может быть болезненным, а может быть ресурсным.В результате взрослая женщина может быть умной, красивой, доброй, сильной – и всё равно чувствовать стыд за своё одиночество. Как будто это недостаток, как будто это диагноз.
💡 Цель этой книги – не научить тебя «ловить мужчину»
Это книга о том, как понять себя, изменить сценарии, которые мешают тебе строить близость, и создать пространство для здоровых, живых, взаимных отношений.Это не руководство «как выйти замуж за 30 дней». Это не манифест одиночества.
Здесь не будет волшебных советов. Но будут:
психологические объяснения – почему ты выбираешь тех, кто не выбирает тебя;
упражнения – чтобы разобраться с самооценкой, границами, страхом привязанности;
практики – чтобы выйти из сценариев, в которых тебе больно.
👣 Что ты найдёшь в этой книге
Понимание, почему ты одна – не потому, что с тобой что-то не так, а потому что ты шла по определённому пути.
Навыки, которые помогают создавать близость, не теряя себя.
Осознание, что сначала – отношения с собой, и только потом – с другим.
🤍 И последнее: ты – не «половинка»
Ты – уже сейчас достойна любви, просто потому что ты есть.Ты – не проект под исправление. Ты – не «почти готова к любви».
«как я могу жить в любви – начиная с себя».А эта книга – не ответ на вопрос «почему меня не любят», а путь к ответу:
