Ничего не доказываю

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам общая психология, возрастная психология, о психологии популярно. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

«Ничего не доказываю», двадцать третья книга цикла "Я никуда не спешу", повествует читателю о свободе быть собой без необходимости оправдываться или заслуживать право на существование. Автор показывает, как постоянное стремление доказать свою ценность – через достижения, жертвенность или соответствие ожиданиям – обессиливает и лишает жизни её тепла. В центре повествования – путь к внутреннему согласию: умению жить без борьбы за признание, доверять себе и своим чувствам, позволять себе ошибаться и оставаться живой. В итоге книга напоминает: подлинная сила рождается не из доказательств, а из спокойного принятия себя такой, какая есть.

Читать онлайн Оливия Кросс - Ничего не доказываю




Глава 1. Когда больше не нужно


Есть момент, который невозможно спланировать или искусственно вызвать, он приходит тихо, без фанфар и предупреждений, и в нём нет резкого взрыва осознания, нет драматического поворота, как в фильмах, где всё решается одним словом или поступком, он похож на утренний рассвет, когда вдруг понимаешь, что ночь уже позади, а свет, хотя и мягкий, уже уверенно заполняет пространство, и в этой мягкости есть новая прочность, которой раньше не было, ведь ещё вчера казалось, что нужно постоянно быть начеку, держать оборону, доказывать своё право на место, на любовь, на признание, на сам факт своего существования, но сегодня это напряжение ушло, и вместе с ним исчезла необходимость сражаться за то, что уже твоё по праву рождения. Когда-то я верила, что ценность – это что-то, что нужно завоевать, что уважение приходит только после бесконечных подтверждений и подвигов, что любовь – это награда за то, что ты достаточно старалась, была удобной, правильной, понятной, и я жила так, как будто всё время сдаю экзамен, не зная ни вопросов, ни критериев оценки, а потому готовая подстраиваться под любое ожидание, лишь бы получить желанный знак «ты хороша».

Но есть предел, за которым эта игра перестаёт работать, и он наступает не потому, что ты устала, хотя усталость, конечно, есть, а потому, что в какой-то момент внутри появляется тихое знание – ты не обязана никому ничего доказывать, ни своим прошлым, ни своими поступками, ни готовностью быть лучше всех, потому что сама ценность твоя не зависит от чужих глаз и мнений. И это знание как будто смывает слои старой краски, за которыми всё время скрывалась ты настоящая, с твоей собственной формой, цветом, текстурой, и уже не хочется прикрывать их искусственными слоями для того, чтобы понравиться или соответствовать.

Раньше каждый взгляд со стороны был как проверка, каждое слово критики – как сигнал, что нужно быстрее исправить себя, подогнать под чужое восприятие, но теперь эти взгляды не имеют прежней власти, потому что внутренний стержень больше не держится на том, что скажут, и я начинаю видеть, как много в жизни было сделано только ради того, чтобы доказать свою состоятельность в чьих-то глазах, а ведь это был бег по кругу, бесконечный и изнуряющий, где финишная черта всё время отодвигалась, стоило к ней приблизиться. И вот теперь, когда эта гонка прекратилась, пространство внутри наполнилось другим качеством – в нём нет спешки, нет вечного напряжения, есть ровный ритм, в котором можно жить, а не демонстрировать жизнь, чувствовать, а не отчитываться о своих чувствах, быть, а не представлять свою роль в надежде, что она кому-то понравится.


Рекомендации для вас