Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентам

Нехватка положительных эмоций – одна из причин развития многих заболеваний современности, в том числе онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, депрессии, ментальных нарушений и неспособности противостоять неудачам. Поэтому современному человеку просто необходимо заново учиться смеяться и радоваться жизни. Жизнерадостность – это навык, который можно тренировать, как любую мышцу организма. Жизнерадостность – это, прежде всего, ваш выбор.

Наше мировоззрение очень часто запрещает, прямо или косвенно, быть в приподнятом настроении, это считается на грани патологии, особенно сейчас, когда в стране и на ее границах неспокойно. Я не призываю вас закрыть глаза на все, что происходит, но и погружаться в глубокие слои переживаний, которые мы не можем изменить, тоже не стоит. Это требует колоссальных психических усилий, которые негативно скажутся на вашем самочувствии и настроении, организм потом трудно восстанавливается.

Одна из первых участниц, прошедших курс исцеления творчеством, сказала: «Я думала, вы меня таблетками лечить будете, а вы про искусство говорите!» Я тогда подумала, а чем, собственно, мои «таблетки» отличаются от медикаментозных препаратов? И вот что у меня получилось:

мои таблетки не имеют отрицательных побочных эффектов – они не только безвредны, но и помогают снизить общую «токсичность» жизни в период болезни;

такие «пилюли» увлекают настолько сильно в творческий процесс, что изменяют ход времени и замедляют течение жизни участников так, что это позволяет им забыть о времени и о беспокойстве за жизнь;

эти «таблетки» имеют специфический обезболивающий эффект, сравнимый с эффектом ибупрофена;

они имеют удаленный эффект, т. к. помогают строить планы на будущее;

«заряжают» на жизнь, формируют страсть к продолжению жизни, а не выживания.