Жизнь важнее лайков: Как перестать зависеть от социальных сетей

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам просто о бизнесе, книги о компьютерах, современная русская литература. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006776524.

Аннотация

Вы проверяете телефон раз в день? Не можете заснуть без соцсетей?Чувствуете тревогу, когда нет интернета? Поздравляем – вы цифровойнаркоман. Автор не призывает отказаться от технологий – он показывает, как найтибаланс между цифровым и реальным миром. Как вернуть способность к глубокому мышлению, настоящему общению и осознанной жизни. Если вы готовы вернуть себе время, внимание и настоящие отношения – эта книга для вас. Потому что жизнь действительно важнее лайков.

Читать онлайн Андрей Стариков - Жизнь важнее лайков: Как перестать зависеть от социальных сетей


© Андрей Стариков, 2025


ISBN 978-5-0067-7652-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Жизнь важнее лайков: Как перестать зависеть от социальных сетей

Автор: Андрей Стариков

Вступление

Меня зовут Андрей Стариков. Мне 39 лет, я фельдшер скорой помощи. Уже пятнадцать лет работаю на подстанции скорой помощи в обычном российском городе. Каждый день выезжаю на вызовы, помогаю людям в критических ситуациях, спасаю жизни. Воспитываю сына Владимира, которому недавно исполнилось тринадцать.

Казалось бы, что может быть общего между работой фельдшера и цифровой зависимостью? Оказывается, очень многое.

За последние годы я заметил тревожную тенденцию. Все чаще мы выезжаем на вызовы, связанные с использованием гаджетов. Подростки падают с крыш, делая селфи. Водители попадают в аварии, отвлекшись на сообщения. Пожилые люди теряются в собственном районе, потому что GPS завис, а они разучились ориентироваться по ориентирам.

Но самое страшное – это не физические травмы. Это то, что происходит с психикой людей. Панические атаки у подростков, которые не могут найти зарядку для телефона. Депрессия у взрослых, которые сравнивают свою жизнь с «идеальными» картинками в соцсетях. Бессонница у людей всех возрастов, которые не могут заснуть без телефона в руках.

Я видел все это на работе. Но долгое время не замечал, что сам становлюсь частью этой статистики.

Переломный момент наступил в один обычный вечер после тяжелой смены. Я пришел домой уставший, но вместо того чтобы поговорить с сыном, уткнулся в телефон. Листал новости, смотрел видео, отвечал на сообщения в рабочих чатах. Владимир подошел ко мне с учебником математики.

«Пап, помоги с задачей,» – сказал он.

«Сейчас, минутку,» – ответил я, не отрываясь от экрана.

Эта «минутка» растянулась на два часа. Когда я наконец поднял голову от телефона, Владимир уже спал. Учебник лежал на столе нерешенным. А на столе рядом с учебником лежала записка: «Папа, я сам решил. Спокойной ночи.»

В тот момент я понял: я теряю сына. Не из-за развода, не из-за переезда, не из-за работы. Из-за смартфона.

Человек, который каждый день помогает другим людям справляться с кризисами, сам оказался в кризисе. Человек, который знает, как важно быть внимательным к деталям в критических ситуациях, потерял способность быть внимательным к собственному ребенку.


Рекомендации для вас