Ты не поломка – ты процесс

Введение:

Почему с нами «всё в порядке», даже когда кажется, что мы застряли или развалились.

Почему кризисы – не враги, а переломные моменты.

Как понять, что ты не сломался, а перешёл в «режим перестройки».

Как не путать паузу с провалом.

Почему важные перемены часто происходят внутри – незаметно.

Как слушать себя и не требовать от себя «работать на износ».

Как отличить честный отдых от бегства.

Как перестать мерить свою жизнь чужими линейками.

Почему путь без «громких достижений» тоже ценен.

Почему не все успехи быстрые.

Как не спешить и не чувствовать себя «позади».

Как справляться с моментами потерь и «конца главы».

Истории людей, у которых за крахом следовало настоящее «начало».

Что такое внутреннее примирение.

Как отличить движение от метаний.

Почему ты уже меняешься, даже если не видишь результатов.

Как замечать микрошаги и быть добрее к себе.

Кто ты без ролей, функций и статусов.

Как выстраивать себя не только из «достижений».

Как давать себе слабость – и не бояться быть настоящим.

Уязвимость как источник близости и силы.