Введение. Лёгкость бывает разной
Иногда она пахнет мятой и ванилью. Иногда прячется за страницами давно позабытых книг. А бывает, что сидит на краю кресла и шепчет: «Эй, ты уже достаточно сделала. Сядь. Отдохни».
Лёгкость – это не про идеальные условия жизни. Это, скорее, про ощущение, что «мне хорошо прямо сейчас». И я могу улыбнуться самой себе.
Я могу забыть купить хлеба, но не забыть обнять кошку.
Это вдох, выдох и стакан воды с лимоном, который делает утро чуть радостней.
Эта мини-книга – не инструкция. Это коктейль. Лёгкий. Весёлый. Летний.
Где каждая глава – как глоток. Иногда со льдом, иногда с пузырьками, иногда чуть пряный, а иногда и горький на вкус.
Присаживайся. Наливай себе лёгкости.
Начинаем.
1. Коктейль дня: «Ничего страшного»
Иногда я заказываю в кафе не латте, а спокойствие.
Но его не приносят. Приходится варить самой.
Рецепт простой, хотя и не всегда срабатывает с первого раза.
Я беру щепотку «ну и ладно», добавляю два кубика «не всё от меня зависит», кусочек «зато смешно потом будет» и щедрую ложку «ничего страшного».
Размешиваю аккуратно. Пью медленно. Ощущаю, как тело расслабляется. Челюсть перестаёт сжиматься. На лице появляется лёгкая улыбка.
Смешно, но ведь чаще всего ничего и не происходит. Просто мозг включил тревожный сериал с плохой графикой и громким саундтреком.
А ты в нём – главная героиня, которая опаздывает, теряет, не справляется, и всё это драматично, как в мексиканском сериале.
Но если сказать себе: «Ничего страшного».
Тут же наступает тишина. И ты в ней – снова главная героиня. Только теперь из французского кино.
Та, что улыбается и идёт под дождём за круассанами.
Иногда я ловлю своё отражение в зеркале и думаю: «Ого. Ты сегодня – симпатичная фея, сбежавшая из цветочного леса».
Даже если на мне – застиранные джинсы и потёртые кроссовки.
Потому что дело не в одежде. Дело в настроении.
В том, как ты за собой наблюдаешь. И с кем себя сравниваешь.
Можно – с идеальными картинками из Instagram, где девушки будто нарисованы идеальным художником.
А можно – с той собой, которая когда-то боялась быть собой. И теперь… теперь ты идёшь по улице, улыбаешься и не втягиваешь живот.
Потому что тебе нравится быть живой. Настоящей. Такой, какая ты есть.
Это и есть самый вкусный коктейль.
«Я себе нравлюсь». Без оправданий, без поправок, без нужды кому-то что-то доказывать.
