Введение
Жизнь – странная штука. Ты в неё попадаешь внезапно, без инструкции, гарантий и права на возврат. Никто не говорит тебе, как заводить друзей, не сгорать на работе или выбрать между макаронами и овсянкой в супермаркете. А ведь всё это – важные вопросы.
В школе нас учили находить синусы, в вузе – терять нервы, но вот как справляться с тревогой, ссорой с любимым человеком или осознанием того, что пятница опять не принесла счастья – об этом никто не заикнулся.
Так появился этот учебник. Нет, он не сделает тебя просветлённым гуру (хотя кто знает). Он – как старший друг, который не всегда прав, но старается. Здесь будут советы, наблюдения, истории, немного философии и, возможно, парочка жизненных лайфхаков, которые помогут тебе реже паниковать и чаще улыбаться.
Важно: ты не обязан жить «правильно». Ты вообще никому ничего не должен (кроме, может быть, банка – если ипотека). Этот учебник не про идеальную жизнь. Он про настоящую. Про твою.
Так что устраивайся поудобнее. Иногда будет смешно, иногда – грустно, но, обещаю, скучно не будет.
Раздел 1. Понимание себя
Глава 1. Кто я вообще такой?
Хороший вопрос, правда? Обычно его задают в три часа ночи, глядя в потолок, или после третьей чашки кофе, когда внезапно осознаёшь, что живёшь по накатанной, но не помнишь, зачем.
В детстве всё было просто. Ты – это тот, кто любит динозавров, не любит брокколи и хочет быть космонавтом. Потом добавились оценки, мнения других людей, сравнения, соцсети и непрошенные советы вроде: «Ты должен уже определиться в жизни». И всё, ты уже не уверен, ты – это кто.
Но вот в чём фишка: ты – не набор ярлыков и ожиданий. Не работа, не статус, не вес и не количество подписчиков.
Ты – это тот, кто всё это переживает. Тот, кто чувствует, сомневается, радуется, ошибается и снова встаёт. Ты – процесс. Сложный, странный, но интересный.
Что можно сделать прямо сейчас?
Задать себе вопрос: а что мне действительно нравится делать, когда никто не смотрит?
Вспомнить, что в тебе было живого и настоящего до того, как ты начал «быть как надо».
Перестать требовать от себя ясности. Ты не инструкция по сборке стула. Ты – человек.
В этой главе нет финального ответа. И это нормально. Потому что ты – не задача на «Х», ты – вся система уравнений. И пускай иногда в тебе полный бардак – это твой бардак. И в нём можно даже жить.
