Делай дело! Преодолейте сопротивление и перестаньте мешать сами себе. Стивен Прессфилд. Саммари

О книге

Автор книги - Smart Reading. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост. Год его публикации неизвестен. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер. Книга является частью серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари.

Аннотация

Это саммари – сокращенная версия книги «Делай дело! Преодолейте сопротивление и перестаньте мешать сами себе» Стивена Прессфилда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Каждый день приносит нам миллион возможностей, которые никогда не будут реализованы. Открыть свой бизнес, бросить курить, написать книгу, получить новое образование – все это так и остается в планах. Почему мы не решаемся заниматься тем, что нам действительно по душе?

Вы начали проект, но не довели дело конца? У вас есть идея, но вы всегда находите отговорки, чтобы не приступать к делу? Всему виной внутреннее сопротивление. Что же это за дракон, которого мы должны в себе победить?

Ответы на эти вопросы – в книге американского писателя Стивена Прессфилда. Он считает, что на самом деле люди боятся успеха больше, чем поражения. Его книга-манифест показывает, как побороть сомнения и страх перед новым начинанием, и предлагает способы достичь вершин, не бросая дела на полпути.

Читать онлайн Smart Reading - Делай дело! Преодолейте сопротивление и перестаньте мешать сами себе. Стивен Прессфилд. Саммари

Оригинальное название:

Do the Work: Overcome Resistance and Get Out of Your Own Way

Автор:

Steven Pressfield

www.smartreading.ru

Сопротивление и действие

Сила сопротивления

Что же такое сопротивление (Прессфилд даже пишет это слово с большой буквы, но мы не будем)? Это те невидимые внутренние барьеры, которые стоят на пути к достижению наших целей. Осознание их существования – первый шаг к преодолению.

Как только у нас появляется желание действовать ради высоких идей, личностного и духовного роста или будущего вклада в здоровье, сопротивление тут же становится на пути. Его цель – сбить нас с дороги, притормозить любые благородные порывы, особенно если вознаграждение за них мы получим не сразу, а спустя какое-то время.

Страх, зависимости, прокрастинация, робость, рассеянность, перфекционизм, нарциссизм и нелюбовь к себе – питательная среда для сопротивления.

Особенно неравнодушно сопротивление к людям, которые выбрали творческие профессии, собираются открыть свое дело, занимаются духовными практиками, начинают придерживаться диеты и заниматься спортом, пытаются избавиться от зависимостей и неполезных привычек, помогают нуждающимся, готовятся взять на себя новые обязательства (создают семью, планируют ребенка, работают над проблемами в отношениях), получают образование и вообще проявляют решительность в какой-либо жизненной ситуации.

Как распознать сопротивление? Задумайтесь о предстоящем деле, и вы почувствуете сопротивление. Это великий обманщик, который приведет миллион аргументов против и даст множество обещаний, которые никогда не выполнит. Поверить и уступить ему – значит свернуть с дороги и предать себя.

Чем полезно сопротивление? Оно может стать ориентиром. Наибольшее сопротивление мы, как правило, испытываем к тому делу, которое для нас особенно ценно. И это подсказка: именно туда, где нам труднее всего, и нужно направить энергию. Сопротивление может сопровождать нас всю жизнь. Бороться с ним придется каждый день. Это сильный соперник, а противостояние ему может проявляться на физическом уровне.

Американский актер Генри Фонда, даже будучи уже пожилым человеком и имея огромный опыт публичных выступлений, испытывал острый приступ тошноты перед каждым появлением на сцене.

Что, кроме сопротивления? Есть еще два фактора, которые вместе с сопротивлением встают на пути наших планов:

Рекомендации для вас