Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!

Эксклюзивный обладатель прав на серию книг А. В. Курпатова «Рецепты счастья» – ООО «Издательский Дом „Нева“

© А. В. Курпатов, 2024

© ООО «Издательский Дом „Нева“», 2024

Мой опыт лечения панических атак составляет уже более 30 лет. И это неудивительно, потому что это, наверное, самый частый невроз, с которым обращаются к психологу или психотерапевту.

И вот что я хотел бы сразу абсолютно ответственно заявить: нет такой панической атаки, от которой нельзя было бы избавиться, причём раз и навсегда. Это решаемая проблема, и мы, работая с этой книгой, с ней обязательно справимся, кто бы и что вам по этому поводу ни говорил.

Ещё в начале 2000-х я написал книгу «Средство от вегетососудистой дистонии»[1], которая сразу стала бестселлером. И надо сказать, редко за какую книгу меня так благодарят, как за неё, потому что она реально помогает при панических атаках.

Она по-прежнему издаётся и помогает огромному количеству людей оставить страхи, связанные с паническими атаками, позади. Но время идёт, и я посчитал, что настала пора рассказать о панических атаках более детально, дополнив издание необходимыми психотерапевтическими упражнениями.

Отчасти это вызвано ещё и тем, что проявления таких состояний, как «паническая атака», меняются со временем – трансформируется её «клиническая картина». Есть даже у нас специальный термин для этого – «патоморфоз»: «пато» – это приставка, которая по-гречески обозначает «болезнь», а «морфоз» – «изменение».

Так что, как говорили те же древние греки, «всё течёт, всё меняется», и в том числе проявления болезненных состояний.

Если раньше моим пациентам, пока они не попали на психотерапевтический приём, ставили диагноз «вегетососудистая дистония» или, например, «диэнцефальный синдром», «синдром раздражённой толстой кишки» и т. д., то сейчас уже все врачи знают: нет таких диагнозов, есть «паническая атака».

На самом деле всё, конечно, чуть сложнее: врачи-психотерапевты, следуя современной классификации болезней, используют не только диагноз «паническая атака», но и понятие «соматоформные вегетативные расстройства» с кучей всяких уточнений.

Дело в том, что состояние, которое мы кратко называем панической атакой, может проявляться самыми разными симптомами – от учащённого пульса и эктрасистолий до головокружения, чувства онемения в пальцах и тошноты.