Обида и прощение

Что такое обида?

Словом «обида» описывают негативную эмоциональную реакцию на нехорошее обращение. Не существует единой причины обиды, но в большинстве случаев присутствует глубинное чувство, что с вами плохо обращаются или что вас обидел другой человек.

Испытывать фрустрацию и разочарование – это нормальная часть жизни. Но когда чувства становятся слишком подавляющими, они могут привести к обиде. Когда это происходит, доверие и любовь в отношениях разрушаются и иногда никогда не восстанавливаются.

Человек, испытывающий обиду, часто испытывает сложный комплекс эмоций, включающий гнев, разочарование и горечь.

Обида часто возникает из-за ощущения, что с вами поступили несправедливо. Ее признаком может быть как уход в себя. Если не решать эту проблему, она может нанести вред вашим отношениям и привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем.

Причины обиды

Возникновение обиды может происходить по ряду причин, к примеру, таких как:

В отношениях обида может выражаться во враждебности, отчужденности или пассивно-агрессивном поведении.

Стадии обиды

Хотя в психологии нет официальных стадий обиды, чувства могут естественным образом прогрессировать от легких до тяжелых. То, что начинается как воспринимаемая несправедливость, накапливается внутри, пока не превращается в гнев, ненависть и даже потребность в мести.