Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект
Автор книги - Элизабет Рикер. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-208675-5. Книга является частью серии: Психология. Мозговой штурм.
Мозг каждого из нас работает не в полную силу. Его скрытый потенциал невероятен. Но недостаточная развитость одной из когнитивных способностей: восприятия, анализа информации, внимания, памяти или речи – может помешать нашей продуктивности. Представьте, что вы могли бы овладеть навыком, о котором давно мечтали, и прокачать любую сферу жизни.
Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер поможет вам в этом. Автор научит техникам нейрохакинга – совершенстования и проработки слабых мест мозга с помощью тренировок и упражнений. Вы сможете прокачать себя на все 200 %, получая при этом удовольствие. Используя авторские практики, тесты и множество интересных научных данных, вы начнете лучше понимать себя и грамотно совершенствоваться день за днем.
- Супертренажер для мозга
- Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии
- Суперпамять
- Тайны мозга вашего ребенка
- Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
- 50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
- Мозг, исцеляющий себя. Как победить болезни и открыть способности, о которых мы не подозревали
- Правила развития мозга вашего ребенка. Что нужно малышу от 0 до 5 лет, чтобы он вырос умным и счастливым
- Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
- Великолепный мозг в любом возрасте
- Будущее мозга. Как мы изменимся в ближайшие несколько лет
- Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
- Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект
Читать онлайн Элизабет Рикер - Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект
Elizabeth Ricker
SMARTER TOMORROW:
How 15 Minutes of Neurohacking a Day Can Help You Work Better, Think Faster, and Get More Done
Copyright © 2021 by Elizabeth R. Ricker This edition published by arrangement with Little, Brown and Company, New York, New York, USA.
© Мельник Э.И., перевод на русский язык, 2024
© ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Вступление и памятка, как пользоваться этой книгой
Будущее уже наступило – оно просто неравномерно распределено.
Уильям Гибсон
Один вопрос гнал меня по городам и весям. Заставлял охотиться за экспертами по всему земному шару. Мотивировал просматривать сотни страниц исследовательских работ. Принуждал метаться от исследований в нейробиологических лабораториях к технологическим стартапам и обратно к исследованиям – но уже гораздо более персонализированного типа. Наконец, он подогревал во мне интерес к тестированию на себе десятков… нет, давайте по-честному, сотен мобильных приложений, химических веществ, «умной» одежды и устройств.
Я рассудила так: если смогу найти ответ для себя, то смогу поделиться им и с другими. Всего один вопрос:
Как мне осуществить апгрейд собственного мозга?
Не как осуществит его мой врач. Или учитель. Или начальник. Или родственники. Или друзья. Как могу это сделать я сама?
Что значит «апгрейд мозга»? На мой взгляд, это последовательное получение доступа к лучшей версии меня самой, а не той, которая в любой обычный день живет… ну, живет кое-как. Мне нужна та, которая быстро учится; которая вспоминает подробности, забытые другими; которая жонглирует повседневными обязанностями, не упуская ничего важного; которая умеет найти нужные слова, чтобы приободрить друга. Та версия меня, что отважна, надежна, добра и успевает переделать все дела.
Научная фантастика показывает нам, как может выглядеть впечатляющий интеллектуальный апгрейд. Проглотив всего одну таблетку, человек за считаные недели становится финансовым чародеем. Женщина с нейронными имплантами овладевает мастерством пилотирования вертолетов за секунды.
Другие сюжеты описывают безупречную память, феерическую легкость в изучении иностранных языков и беспредельную креативность.
Но что, если бы это перестало быть фантастикой? Даже облегченная, «бытовая» версия подобных изменений все равно довольно интересна. Что было бы, если бы мы не забывали имя человека через 10 секунд после знакомства, не срывались бы на близких, когда они нас перебивают, не перескакивали бы, не в силах себя контролировать, с одного дурацкого видео с котиками на другое, когда неумолимо надвигается дедлайн? Что, если бы мы демонстрировали монашеское спокойствие, когда наши братья, сестры или токсичные коллеги пытаются нас спровоцировать на конфликт? Короче говоря, что, если бы мы имели постоянный доступ к лучшей, умнейшей версии себя?
