Как выбрать психолога для себя правильно. Расширенное полное руководство
Автор книги - Кристина Яхина. Произведение относится к жанрам общая психология, здоровье. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006296244.
Не бойтесь искать «своего» психолога. Иногда может потребоваться перебрать несколько специалистов, но это является обычным процессом в любой сфере жизни, не так ли? Подходящий психолог для вашего друга может не подойти вам.Попросите демо-консультацию или установите телефонный разговор с психологом на 20—30 минут. Большинство специалистов понимают и разделяют точку зрения о необходимости найти «своего» психолога.Первый опыт работы с психологом не всегда оказывается удачным.
Читать онлайн Кристина Яхина - Как выбрать психолога для себя правильно. Расширенное полное руководство
© Кристина Яхина, 2024
ISBN 978-5-0062-9624-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как выбрать психолога для себя правильно – расширенное полное руководство.
Краткий план по выбору психолога
Вот несколько рекомендаций, которые помогут выбрать психолога:
– Опыт психолога. Уточните, работал ли выбранный специалист с клиентами, у которых были схожие проблемы.
– Место проведения сессии. Обратите внимание на то, чтобы территория, на которой происходит консультация, была обустроена именно для этого.
– Образование специалиста. Изучите дипломы психолога об образовании, а также узнайте о дополнительном обучении.
– Ответы на профессиональные вопросы. Перед визитом к специалисту не лишним будет и чтение литературы по психологии.
– Работа психолога над собой. Узнайте, проходил ли он (и проходит ли сейчас) личную психотерапию.
– Стоимость сессии. На первой встрече принято обговорить формат вашего дальнейшего общения – частоту встреч, место проведения сессий, а также их стоимость.
– Комфорт при разговоре. При разговоре вы должны ощущать, что вас внимательно слушают.
– Отсутствие навязчивости и обещаний. В конце беседы, выслушав вас, психолог не должен тут же начать раздавать обещания.
– Ощущения после сессии. Общение с хорошим психологом отнюдь не обязано вызывать у вас моментального чувства облегчения.
Развернутый план по выбору психолога
Как правильно выбрать психолога и определить, нужна ли вам помощь специалиста вообще, и если нужна, то какого именно – психолога, психотерапевта, психиатра или коуча? Также разберемся, какие требования должны предъявляться к образованию специалиста, способен ли он сделать вас счастливым, и как найти хорошего психолога по разумной цене.
Психотерапия – это психологическое лечение и улучшение эмоционального благополучия человека. Основным принципом является разговор и взаимодействие с специалистом, которые помогают пациенту понять и преодолеть психологические проблемы.
Как понять, что вам необходима психотерапия?
1. Сильное горе, утрата, стресс или травмирующее событие.
2. Резкая или волнообразная (как на американских горках) изменчивость настроения, зависящая от времени года или стабильная ухудшенная мотивация.
3. Неприятные ощущения в теле, при отсутствии заболеваний по мнению врачей.
4. Желание лучше узнать себя, понять причины и мотивы собственного поведения.
