Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Автор книги - Йоханнес Фрайтаг. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, развитие психики. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-205207-1. Книга является частью серии: Работа над собой. Книги сильных психологов.
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
– инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
– стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
– способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
– секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
- Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
- Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
- Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
- Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
- Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
- Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
- Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики