Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Автор книги - Валерий Новоселов. Произведение относится к жанрам анатомия и физиология, геронтология, научно-популярная литература, здоровье. Оно опубликовано в 2024 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-197947-8. Книга является частью серии: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей.
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
- Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
- Упражнение индийского врача и ваше здоровье
- Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
- Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента
- Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге