Лень. Нужно ли с ней бороться?

Многих из нас уверяли, что лень – это наихудший, социальный порок, который только может быть у хорошего человека, что ленивые люди – это нахлебники общества и семьи. Удивительно, но лень также считает дурной привычкой, вроде табакокурения, от которой обязательно нужно избавляться. В нашей культуре считается, что ленивый человек достоин только осуждения, а не понимания или сочувствия.

Люди, которые осуждают леность в других, не позволяют излишки отдыха или лишние перерывы и себе. На вопрос «разрешаете ли вы себе ничего не делать?» они порой недоумевают, действительно ли полезно ничего не делать время от времени? Да, нам необходимо порой ничего не делать, листать ленту, смеяться над мемами, смотреть в потолок…

Обычно подразумевается, что лень – это

нежелание что-либо делать, нежелание трудиться,

работать, заниматься чем-то, что требует не

только физических, но и умственных усилий.

Мне кажется важным понять для себя, откуда у вас появилось представление, что лень это нечто плохое и что с этим нужно бороться? Давайте попробуем разобраться, а что же с нами происходит, когда мы вдруг начинаем «лениться» и отлынивать от работы, домашних дел или встреч с друзьями?!

Мнение, что с собственной ленью или ленью своих детей и супругов необходимо бороться, является ошибочным, так как эта борьба только усугубляет положение и приводит к худшим результатам.

Как вы сами относитесь к тому, что иногда вам не хочется что-либо делать? Как вы себе это объясняете? Как вы реагируете, если близкие люди говорят вам, что им «лень» работать, сидеть с ребенком, учиться?

Частые ошибки при борьбе с леностью:

1. Принуждение: мы пытаемся заставить себя или других делать что-то силой, всем нам знакомо выражение «не хочу, но надо», пользуетесь ли вы этим?

2. Делаем попытки вдохновиться чем-либо, пытаемся себя мотивировать, надеясь, что это поможет себя делать то, что вызывает отторжение и неприятие.

3. Уходим в бурную деятельность. Часто здесь присутствует слабый контакт с собой, мы не чувствуем, что нам требуется отдых как физический, так и умственный, но упорно стараемся разнообразить свою жизнь (спортзалы, ночные клубы, алкоголь, больше встреч с друзьями, интересные проекты на работе).

4. Заставляем себя еще больше работать, считая, что отдыхать не имеем права или же недостойны этого. Считаем, что отдых необходимо заслужить. Скорее всего, это означает, что у вас высокая планка достижений и усердия