Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия.
Здоровье – лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром».
В зрелом возрасте, а тем более в пожилом и преклонном здоровье надо заслужить, принимая меры к его сохранению заблаговременно, не дожидаясь заболевания. Хорошо известно высказывание И.П.Павлова о том, что человек мог бы жить до 100 лет, если бы он своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безответственным обращением с собственным организмом не сводил этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры. Нужны конкретные знания, большое желание и сила воли, чтобы оставаться здоровым долгие годы.
Вероятно, это возможно и в отношении здоровья: создать модельные характеристики абсолютно здоровых людей каждого возраста и под эту модель, разработать комплексную программу действий, включающих идеальную физическую нагрузку, сбалансированное питание, закаливание, общефизическую подготовку и т.п.
Эта брошюра поможет читателю разработать свою, наилучшую, наиболее подходящую для него программу укрепления здоровья.
Автор рассчитывает, прежде всего, на внимание читателя, перешагнувшего рубеж 35-летия.
Вместе с тем нельзя забывать, что здоровье человека тем надежнее, чем раньше проявляется забота о нем.
Именно поэтому брошюра может оказаться весьма полезной и тем читателям, которые еще достаточно далеко до «золотого возраста» со всеми его проблемами.
В этой брошюре читатель найдет разъяснения, советы, рекомендации, которые помогут ему укрепить здоровье, сохранить чувство радости жизни, ее полноты. Внимательное отношение к состоянию своего здоровья и вовремя принятые меры для его восстановления – помогут обеспечить максимальную трудоспособность и психическую активность в течении многих лет. Эта брошюра должна стать настольной книгой для каждой семьи, что особенно необходимо для людей с небольшими доходами, т.к. она сэкономит вам семейный бюджет.
Написана брошюра простым, доступным языком, чтобы каждый смог разобраться в тех сложных физиологических процессах, происходящих в организме человека.
Кандидат педагогических наук И.Е. Карповский
Здоровье – это драгоценность, и причина единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нетерпимой и унизительной.
