Однажды на приеме у своего психотерапевта я уловила очень знакомое ощущение, что везде не своя, и мне как будто нигде нет места. Что внутри меня живет маленькая девочка – жалкая, никчемная, никем не любимая, – которая ужасно боится, что рано или поздно ей скажут: «Ты кто такая? Откуда здесь взялась и по какому праву занимаешь это место?!»
Я говорила своему терапевту о том, как четко вижу себя ребенком в несуразной одежде, с втянутыми в голову плечами.
Та девочка не знала, что значит чувствовать себя любимой и хорошей по праву рождения, без необходимости кому-то это доказывать. Она не знала, что можно просто быть и радоваться жизни.
У моего состояния были причины. Сложные отношения с родителями, буллинг в школе на протяжении 5 лет, начиная с первого класса, безденежье в семье привели к ощущению, что я только всем мешаю, и что у меня нет права на то, о чем мечтаю.
В подростковом возрасте добавились новые испытания. Я хорошо училась, постоянно участвовала в олимпиадах, часто занимая призовые места, и очень хотела попасть в списки учеников, которых за школьные успехи отправляли по обмену за границу. Это была моя мечта! Она вдохновляла и поддерживала меня, побуждала и дальше прикладывать усилия… Но она так и не сбылась, глубоко убедив меня, что мне нельзя, что не заслуживаю того, чего хочу.
Однако внутренне я знала, как себе помочь: с 8 класса твердо решила стать психологом. Обучение в вузе с присвоением квалификации «Педагог-психолог», сертификация по гештальт-терапии, специализация по клинической психологии, обучение символдраме и краткосрочной позитивной психотерапии – я жадно впитывала знания. Но это не все. Групповая психотерапия, личная терапия, тренинги и большая внутренняя работа помогли мне собрать себя по частям и осознать, что Я – есть, что я хороша сама по себе.
Мой терапевт предлагает мне увидеть мою детскую часть и сказать ей, что она звездочка, которая умеет двигаться вперед, умеет сиять и вдохновлять других.
Предлагает напомнить моей детской части о том, что я (уже взрослая) являюсь одним из самых прогрессивных преподавателей современного образовательного портала, и на мои вебинары собираются от 400 до 800 слушателей. Большая часть моих слушателей приходит уже не на тему вебинара, а послушать меня. Что в моем расписании клиентских сессий нет свободных мест на 2-3 недели вперед. И еще о том, что эта книга – не первая, в 2008 году я опубликовала монографию «Психологические аспекты остеохондроза: гендерный подход» (изд-во Новосибирского независимого института), материал для которой собирала три года в Институте травматологии и ортопедии.
