Как спасти позвоночник от операции. Лечим: сколиоз, нарушение осанки, плоскостопие, вальгус, межпозвонковые грыжи

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанру медицина. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785005697523.

Аннотация

Как жить после операции на позвоночнике и что делать, чтобы ее избежать? Что такое сколиоз и как исправить плоскостопие? В этой книге вы получите ответы на все вопросы и найдете самые лучшие упражнения для восстановления и укрепления опорно-двигательного аппарата.

Читать онлайн Светлана Цветкова - Как спасти позвоночник от операции. Лечим: сколиоз, нарушение осанки, плоскостопие, вальгус, межпозвонковые грыжи


© Светлана Альбертовна Цветкова, 2022


ISBN 978-5-0056-9752-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моя история

Диагноз сколиоз 2 – 3 степени мне установили еще в школе. Мама заметила, что я вся сутулюсь и хожу не прямо. Мы сделали симки и встали на учет к хирургу. Ортопеда в нашей больнице не было и нам приходилось ездить к нему на консультации за 250 км. Телемедицины и онлайн-консультаций тогда, к сожалению, не было. А меня укачивало в транспорте и всю дорогу рвало. До сих пор не люблю поездки и стараюсь выбрать либо поезд, либо делать перерывы. Так вот, вернемся к моей спине. Мне показали, как делать специальные упражнения, а маме показали, как делать мне массаж. Подобрали корсет, который я стеснялась носить, и порекомендовали купить либо ортопедический матрас, либо деревянный щит на кровать. Мне сколотили деревянный щит и положили под мой обычный матрас. Спать так мне нравилось, не было совершенно никаких неудобств. Мама пыталась, как могла, и когда было время и силы, делать мне массаж спины. Ежедневно я делала упражнения, лежа на полу. Начинала с 15 минут, потом по 30 минут. Постепенно мне это надоело, и я перешла на упражнения через день, потом через два. А потом делала только изредка. Потому, что меня ничего не беспокоило: у меня не болела спина, не тянуло в пояснице, не было онемения в ноге и я ее не волочила при ходьбе. В нашей школе не предусмотрены занятия лечебной физкультурой и поэтому от занятий я была освобождена. Просто сидела на скамейке и смотрела, как другие играют. Надеюсь, сейчас подход к заболеваниям спины изменился, и такое не происходит в школах.


Потом я стала замечать, что после длительного нахождения в вертикальном положении, у меня болит поясница. То, что спина болела, после того, как вскопаешь огород или поработаешь на сенокосе, я не считала проблемой, потому, что видела, что у всех болит после работы.


В подростковом возрасте я, конечно, старалась следить за осанкой, за фигурой, так как был комплекс из – за осанки. В институте я регулярно посещала физкультуру и была на хорошем счету. Мы с соседками по комнате бегали в парке, ходили в тренажерный зал. Только изредка у меня могло «защемить» в пояснице, и мне было не наклониться и больно двигаться. Но обезболивающие и мазь с массажем помогали быстро. В 2015 году, когда я уже работала врачом, я сделала компьютерную томографию поясничного отдела позвоночника. Сделали КТ и там нашли еще и грыжу в поясничном отделе позвоночника, размером 1.2 см. Рентгенолог тогда ничего про нее не сказал. Я забыла про это и жила дальше. В 2017 году забеременела и помучалась со своей поясницей на последних месяцах. Мне сделали кесарево, все прошло хорошо. Ребенок рос, спина не беспокоила больше обычного. Но когда сын весил уже за 14 кг, и я все таскала его на ручках – боли в пояснице участились. Особенно сильно начало болеть, когда его сонного стала перекладывать в свою кроватку. При наклоне перед собой с таким весом и согнутой спиной-проблемы неизбежны. Спина болела все чаще, и я начала делать упражнения, ходить на физиопроцедуры, была 4 раза у мануального терапевта. Но это было больно, а я очень не терпеливая. И в конце апреля 2022 года спина заболела и не переставала болеть. А в мае, я встала с кровати утром и поняла, что что-то случилось, потому, что такой боли у меня никогда не было. Я пошла делать капельницу с гормонами и обезболивающими, но все еще была на работе и надеялась на то, что все решиться. Но на следующий день я просто не смогла встать от такой жуткой боли и онемения левой ноги. Я легла не неврологическое отделение и начала лечиться. Первые два дня я не могла встать, лежала только в одной позиции на спине или могла встать на четвереньки с упором на кровать. Мне давали наркотические обезболивающие, но и они до конца не снимали эту боль. Левая ступня и голень онемели, по ним «бегали мурашки», я не чувствовала пальцы, мышцы ноги сами по себе сокращались. На 5 день меня перевели на нейрохирургию в областную больницу. Нейрохирург посмотрел КТ, посмотрел мою ногу, проверил рефлексы и сказал: «Смотрим 2 дня, если не будет лучше, то оперируем». Я уже понимала и была готова ко всему, потому, что такая постоянная боль, которую уже не было сил терпеть, выматывала.


Рекомендации для вас