Лови своё счастье

Светлана Хорошева

Это книга посвящена моей семье и всем, кто находится в поиске своего счастья.

«Мы знаем, что нам нужно для счастливой жизни; однако интересен, тот факт, что мы по-прежнему ведём себя так, как если бы мы этого не знали».

«Исследования показывают, что народные представления о стоящей жизни включают в себя смысл и счастье. Они в подавляющем большинстве были более мощными предсказателями ценности человеческой жизни, по сравнению, например, с богатством. Это указывает на то, что загадки хорошей жизни всё-таки не ускользнули от людей…»[1]

«Я постоянно стремился внести больше психологии в нашу жизнь и больше жизни в нашу психологию».

Филип Зимбардо

Люди как правило начинают задумываться о счастье и смысле жизни, когда сталкиваются со сложными жизненными преодолениями и когда испытывают серьёзный стресс. Мотивирующем в этом является то, что некоторые из лучших вещей в жизни мы достигаем как раз через страдания, дискомфорт и экзистенциальные недомогания. Я могу говорить об этом с уверенностью, потому что это именно то, что случилось со мной.

Я одна из тех, кто смотрит новости по телевизору со словами со мной такого произойти не может никогда. Но как оказывается жизнь полна сюрпризов. В 2019 году я получила сложный перелом позвоночника прокатившись на тюбинге. Мой послеоперационный период и реабилитация совпали с началом пандемии COVID-19 и отсутствием возможности социального общения с близкими и друзьями (кстати, одного из очень важных аспектов благополучия человека). Мой путь к счастливой жизни начался, лёжа в кровати в полном обнулении. Только это было совсем не то обнуление, которое можно испытать после отпуска или ретрита. Для меня это была душевная пустота, потерянность и чувство полнейшего одиночества. Я не знала, чего я хочу и куда мне двигаться дальше. Но как оказалось негативные события очень часто оборачиваются положительными результатами. И наибольший рост как раз иногда происходит во времена борьбы, страдания и боли. Я, бесконечно благодарила Бога за то, что у меня сохранилась возможность ходить и много размышляла над теми же вопросами, которые задавали себе греки в пятом веке до н. э. Что такое жизнь? Что делает мою жизнь значимой? В чем смысл всего этого? И куда мне двигаться дальше? Эти вопросы привели меня к изучению науки о счастье – процессу, в котором я всё ещё участвую и с каждым днём наслаждаюсь им всё больше и больше. Я поступила в университет в Лондоне на магистерскую программу и потратила несколько лет на выяснение того, что каждый из нас может предпринять чтобы стать счастливее. Теперь хочу поделиться с вами тем, чему я научилась.