03.04.2019 год
Григорий Рыжов с японским мечом
Проснулся в 8 – мь часов утра. Уже за окном светло. Заметно стало, что световой день увеличился. Утро пасмурное, на улице с утра +3, а днём температура поднимается до +10 градусов тепла.
Пришла весна на Урал. Снег тает быстро. В этом году его выпало много – это к урожаю. Зима была мягкая и комфортная. Можно было кататься на лыжах и коньках. Кстати я вставал на лыжах 6 – ть раз. Катался на стадионе по лыжне и 3 – и раза выходил в лес. Хорошо. К новым лыжам приспособился. Всё дело в мази, в правильности её подбора…
Сделал физзарядку по системе НИША. Шесть упражнений по выправления подвывихов позвонков. Практически спина меня не беспокоит лет 30 – ть, с того момента как стал выполнять эти упражнения. Принцип в том, что в результате упражнений нервы освобождаются от защемления позвонками.
В утреннюю физзарядку включаю общие развивающие упражнения. Потом бег на месте, прыжки. Занимаюсь физзарядкой 40 минут.
Днём или вечером выхожу на прогулку с лёгкой пробежкой и делаю физические упражнения.
У меня сегодня день Рождения. Буду справлять его с женой Галиной, ей 26 – го декабря 2018 года исполнилось 72 – а года.
Приготовлю курицу с рисом в духовке. Сядем за стол и будем гулять…
Уже 9 – ть дней не пил спиртное. На то есть причины. Сердце начинает ныть постоянно, печень даёт о себе знать. Тут и приходится задуматься. Жить или не жить. Здравый смысл говорит – надо жить. Внучку Дашу в школу отправить. Ей 4 – го апреля исполнится 5 —ть лет. Мечтаю записать внучку Дашу на подготовительные курсы в лингвистическую гимназию с уклоном иностранных языков. Туда записывают с 6 – ти лет, ежемесячно платить 3,5 тысячи рублей.
Обучение бесплатное, конкурс 2 – а человека. Можно поступить. Если очень хорошо постараться.
В 10 – ть часов утра по телефону сын Миша поздравил меня с Днём Рождения. Пожелал крепкого здоровья и успехов в моих начинаниях. Он имеет в виду моё творчество написания произведений. И то приятно, что тебя не забывают самые близкие. Поздравила и невестка Маша, жена Миши.