Путь к себе

Стр.

Вместо предисловия – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – - 3

Глава 1 «Отчего бывают соматические болезни» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 8

Глава 2 «Моё цельное „я“» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 13

Глава 3 «Возрастные особенности „я“ и то, как мы его воспринимаем» – — – — – 22

Глава 4 «Как научиться принимать самого себя» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 32

Глава 5 «Не в ладу с собой или что такое депрессии» – — – — – — – — – — – — – — – — 42

Глава 6 «Ваше здоровье в ваших руках» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 54

Глава 7 «Я ищу спасение в себе» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 61

Глава 8 «То, что вы отвергаете в себе» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – - 71

Эпилог – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – - 80

Список использованной литературы – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 81

Когда-то у меня случилась беда. Меня мучили глубокие депрессии: сказывалось отсутствие семейной поддержки, отсутствие семьи вообще, несмотря на мой молодой возраст, не было работы. Мне казалось тогда, что жизнь для меня кончилась, потому что я не могла найти себя. Я искала себя везде, где только можно, в общении, нагружала себя кучей ненужных дел, сменила специальность только потому, что не могла оставаться спокойной, когда вышестоящий начальник выводил меня из равновесия, постоянно внушая, что я профессионально непригодна. Было много разочарований, метаний по жизни, желаний бросить всё, уйти от людей, покончить со всем и в том числе с самой жизнью. Так продолжалось до тех пор, пока я, наконец, не поняла, что главная причина моих проблем во мне, в моей неуверенности. Во мне жили старые программы, диктовавшие мне, что я никуда не годный человек. Я позволяла людям внедрять в себя эти программы, а не работала над собой. Когда я поняла это, наступило облегчение, я остановилась, перестав гнаться за быстротой жизни и решила упорно работать над собой.