Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Автор книги - Ричард Шварц. Произведение относится к жанру саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2022 году. Международный стандартный книжный номер: 9785001953241. Книга является частью серии: Практики самопомощи.
Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «целостного мозга» и вводят в мир внутренних частей. Понимание богатства внутреннего мира, его сложности, поможет избавиться от внутренних противоречий, найти путь к себе и жить счастливо и свободно.
На русском языке публикуется впервые.
- Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития
- Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
- Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
- Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
- Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
- Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
- Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
- Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
- Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
- Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
- Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
- Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой