Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития

О книге

Автор книги - Эльза Пунсет. Произведение относится к жанрам мотивация, саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2021 году. Международный стандартный книжный номер: 9785001690184. Книга является частью серии: Практики самопомощи.

Аннотация

Эльза Пунсет предлагает нам заняться саморазвитием и взять под контроль непродуктивные привычки, ежедневно выполняя небольшие действия. Это позволит одерживать над собой одну маленькую победу за другой, чтобы наконец мы смогли наслаждаться жизнью и быть счастливыми.

На русском языке публикуется впервые.

Все книги серии "Практики самопомощи"

Читать онлайн Эльза Пунсет - Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития

Информация от издательства

Original title: El libro de las pequeсas revoluciones

Издано с разрешения EDICIONES DESTINO, an imprint of EDITORIAL PLANETA, S.A.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

Ediciones Destino es un sello de Editorial Planeta, S.A. Diagonal, 662664. 08034 Barcelona www.edestino.es www.planetadelibros.com

De las fotografίas del interior: Ron Finley: © Walter McBride/WireImage; Ken Robinson: © Joe Scarnici/Getty Images; Carl Jung: © Corbis/Cordon Press; Elizabeth Kűbler-Ross: © AP Photo/Gtres online; Elizabeth Gilbert: © Vallery Jean Getty Images; Steve Jobs: © Shaun Curry/AFP/Getty Images.

* * *

Предисловие. Приведи эмоции в порядок

Оскар Уайльд говорил: «Мы все в сточной канаве, но некоторые из нас видят оттуда звезды». Мне вспомнилась эта фраза, потому что сейчас я нахожусь на острове, где звезды светят особенно ярко. Под этим непривычным небом чувствуешь себя маленьким и ничтожным, меньше наименьшего из созвездий. Но на душе при этом на удивление спокойно: ведь вокруг нечто необъятное и вечное. Не нужно бороться, не нужно ничего менять. Ты искра хрупкой жизни на планете, которую астроном Карл Саган называл бледно-голубой точкой в космосе.

Жизнь – это любопытный парадокс: мы находимся как раз на полпути от неизмеримо большого к неизмеримо малому. Этой ночью у меня в голове все путается: яркие звезды смешиваются с мимолетными мыслями. Последние особенно тревожат: каждая в отдельности кажется безобидной, все вместе слышны как неумолкающий внутренний голос, не утихающий даже во сне. Я могу закрыться в доме, отвернуться от небосвода, но мысли, рожденные морем эмоций, продолжают осаждать меня, и я ничего не могу с этим поделать.

«Будь осторожен с мыслями – они становятся словами. Будь осторожен со словами – они порождают поступки. Будь осторожен в поступках – они станут привычками. Будь осторожен с привычками – они станут твоей судьбой», – говорил Махатма Ганди. Но как нам приручить свои мысли?

Рекомендации для вас