Сотворец. Заключение

В предыдущих частях книги мы говорили, про историю появления авторской методики для самостоятельных занятий на правИло. Вы узнали о том, что означает понятие «правИло» в Братине. А также о том, что практика на правИло это не ещё одна физическая активность для мужчины, а метод, который позволяет каждому мужчине раскрыть свой дар, понять своё предназначение, разглядеть внутри себя свою супер силу, чтобы начать проявляться в делах, в жизни, чтобы всегда быть в ресурсном состоянии, чтобы были силы на созидательные проекты, чтобы жить, а не страдать, чтобы быть, а не казаться. Получили практические рекомендации по подготовке к занятиям.

Кроме того, познакомились с философией практики, основными понятиями практики. И донесли до читателя основные тренировочные принципы, такие как «Перекат», «Волна», «Динамическое равновесие», «Сохранение траектории движения и ритма», «Поверхостное дыхание», а также познакомились с базовыми упражнениями I-й ступени и подводящими упражнениями «Вертел» и «Вспышка» вне контура. Узнали про уникальность системы тренировок «Вихрь».

В этой книге Вы найдёте ответ на вопрос о том, то делать дальше, когда Вы ознакомились с теоретической составляющей занятий на правИло и системой «Вихрь». Также в этой мини-книге опубликованы материалы исследований.