Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Автор книги - Джон Рэндольф. Произведение относится к жанрам нейробиология, нейропсихология, научно-популярная литература, саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2022 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-166384-1. Книга является частью серии: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела.
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!
Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
- Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
- Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье
- Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день