Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Автор книги - Ума Найду. Произведение относится к жанрам научно-популярная литература, о психологии популярно, состояния и явления психики, здоровье. Оно опубликовано в 2021 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-158313-2. Книга является частью серии: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела.
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!
Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
- Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
- Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье
- Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день