Из стандартных мыслей к процветанию и безусловной любви.
«Исцели себя сам»
Первая Версия
Год 2022
Позитивные установки на каждый день
Привет мой друг. Буду обращаться к тебе на ты. Ты знаешь как пользоваться Аффирмациями? Постараюсь обьяснить кратко. Аффирмации или ещё называют их убеждениями, работают когда ты их повторяешь или заучиваешь наизусть. В этот момент, когда ты начинаешь повторять Установку, то мозг занят тем, осознать и поверить в прочитаную строчку, и какраз в этот момент нету ходу твоим переживаниям или негативным мыслям. Тоесть ты програмируешь свой мозг с негативного состояния на позитивное.
Я приготовила эти установки на каждый день. К этой технике нужно привыкнуть и заставить себя зделать ежедневную рутину, читая каждый день, каждое утро на свежую голову когда отрываешь ежедневный листик календаря.
Через 2-4 недели ты заметишь как поменяется твоя жизнь в другую сторону.
А так же я советую вести свой Дневник или записи, каким было твоё состояние до того, как ты начал читать эти убеждения и наблюдать что меняется вокруг тебя. Как изменится твоё мышление, взгляды и поднимится твоя самооценка к самой себе, так и изменится мир вокруг тебя. Главное начать с себя.
Повешай календарь на видном месте, чтобы каждый день на него падал твой взгляд. Зделай новую привычку читая это.
Итак, я проснулась, умылась, почистила зубы, пошла пить кофе (или твоё привычное занятие по утрам), я взглянула на календарь, оторвала листик, прочитала и взяла с собой куда бы я не пошола.
Сначало я за один день прочла много листиков сколько осилила, я поняла как отвлекается мой мозг и не хочет вникать в написанный текст. Но потом я стала контролировать своё сознание и фокусировалась только на чувствах при чтении этих строчек. Я начала верить в то, что написано на каждом листочке.
Постоянно бери этот листик из кармана и читай эти строки, заучи их. Когда читаешь, чувствуй это внутри себя, в своём сердце. Прислушайся к своим ощущениям.
Но принцип в том, когда ты повторяешь постоянно в своей голове эти убеждения, ты прокачивашь свою мыщцу на успех, тоесть программируешь себя на лучшее.
Постарайся сам не отвлекаться мыслями на картинки, на шрифт, или читая строчку про родных, не думать о своих родных, старайся не включать голову. А прислушайся лучше к своим чувствам.
